Obavezno pročitajte

Anđelina Džoli otkrila svoj režim ishrane: Zbog ovoga se nikada ne gojim! (FOTO)

Umesto da se izgladnjuje, poznata glumica i rediteljska Anđelina Džoli, jednostavno je zamenila raspored obroka.

Nutricija 14.12.2017. - 14:36h Autor: Avaz
Anđelina Džoli, Foto: Profimedia

Ono što je obično jela za doručak je ostavila za večeru, a ujutru ima obilan obrok. I delovalo je! Udružila se sa nutricionistkinjom i zajedno su osmislile detaljan, nutricionistički izbalansiran plan.

 

Ako zamenite količinu kalorija koju unosite ujutru sa onom koju unosite uveče, to će u značajnoj meri da promeni način na koji naše telo sagoreva energiju, odnosno te iste kalorije.

 

Anđelina Džoli zablistala: Haljina otkrila više nego što bi trebalo! (FOTO)

foto: Profimedia

U praksi to znači da doručak treba da bude obilan i energetski jak. Poenta je i da jedete u pravo vreme i da posle imate aktivan dan. Ujutru nam je metabolizam najbrži, a kako dan odmiče, on opada.

 

Džoli je izjavila da je u prošlosti izbegavala doručak, samo je pila kafu, ali vremenom je primetila da je ta loša navika počela da utiče na njeno zdravlje, ali i liniju. Već godinama, ujutro ima obilan obrok, a za večeru jede ono što se obično smatra doručkom činiju muslija sa mlekom.

 

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...