Istraživanje

Skinite kilograme jedući čokoladu!

Ukoliko želite da smršate, ne morate da se odričete čokolade, kolača ili vina, savetuju nutricionisti
Nutricija 14.10.2013. - 16:59h Autor: haber.ba
Foto: Shutterstock

Ako želite da skinete višak kilograma, nemojte da izbacite čokoladu iz ishrane, navodi se u novoj anketi koja je pokazala da je čak 86 odsto osoba koje su smršale tokom dijete uživale u ovom slatkišu.

 

Među 2000 ispitanih muškaraca i žena, 91 odsto onih koji su izgubili najviše težine, nastavili su da jedu istu količinu čokolade kao i pre odlaska na dijetu, piše MailOnline.

 

"Obimna istraživanja su pokazala da režim ishrane usredsređen na eliminaciju neke namirnice verovatno neće uspeti. Ključno je da budete blaži prema sebi i konzumirate malo od onoga što vam se sviđa", objašnjavaju na stranici Nutracheck.

 

Prethodna istraživanja su pokazala da će osobe na dijeti koje u potpunosti eliminišu poslastice poput čokolade, keksa i vina verovatnije dobiti više kilograma, jer će kompenzovati omiljenu hranu jedući više druge hrane.

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...