Probajte još večeras

Kašičicu meda stavite u mleko ili čaj i popijte pre spavanja: Efekat će vas oduševiti!

Pravilnom upotrebom sledećih namirnica ne samo da ćete se osećati bolje već ćete povratiti izgubljenu energiju i sprečiti neke od najčešćih tegoba
Nutricija 09.10.2016. - 16:21h Autor: opanak.rs
Foto: Profimedia

Med, cimet i spanać su izuzetno zdrave namirnice koje možete naći na svakom koraku kod nas. Verovali ili ne, postoji hrana koja deluje na raspoloženje i pomaže vam da se oslobodite crnih misli.

 

Pravilnom upotrebom sledećih namirnica ne samo da ćete se osećati bolje već ćete povratiti izgubljenu energiju i sprečiti neke od najčešćih tegoba kao što su migrena i neraspoloženje.

 

Ubrzava metabolizam i jača imunitet: Vitaminska bomba koju morate da probate! (RECEPT)

 

Foto: Profimedia
Foto: Profimedia

Med: Ako vam je teško da zaspite posle stresnog dana na poslu, med će vam pomoći da lakše utonete u san. Triptofan, aktivan sastojak meda, povećava količinu serotonina u vašem mozgu, a on deluje opuštajuće na organizam. Jedna kašičica u mleku ili čaju pre spavanja može samo da vam prija.

 

Sat vremena pre spavanja popijte ovo: Telo sagoreva masti kao nikada pre! (RECEPT)

 

Foto: Thinkstock
Foto: Thinkstock

Cimet: Nizak nivo šećera u krvi može svakome da izazove glavobolju. Međutim sasvim mala količina cimeta sprečava hipoglikemiju na taj način što prisiljava insulin da efikasnije prerađuje šećer u krvi. Pospite porciju žitarica ili rendanu jabuku kašičicom cimeta svakog jutra za doručak.

 

Njime započnite dan i zaboravite na bolesti: Jutarnji eliksir od limuna i kurkume! (RECEPT)

 

Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock

Spanać: Iako je ta hrana koja vas možda podseća na studentsku menzu, spanać se danas smatra jednim od najbogatijih izvora folne kiseline, vitamina koji se pokazao veoma efikasnim u lečenju depresije. Dovoljna vam je samo šolja sveže obarenog spanaća nedeljno.

 

Čaj koji topi salo sa stomaka: 8 cm manje u struku već posle 7 dana! (RECEPT)

 

Foto: Profimedia
Foto: Profimedia

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...