Uživajte u njoj

Dovoljno je da pojedete samo parče svakog dana: Nepoznati čudesni efekti lubenice!

Čak 9 dobrobiti se kriju u omiljenom letnjem slatkom povrću
Nutricija 26.07.2016. - 11:17h Autor: likemag.com
Foto: Shutterstock

Mnogi naravno znaju da se lubenica ubraja u povrće, da može biti izuzetno slatka i da njom na lak način u organizam unesemo veliku količinu tečnosti. Ali, lubenica može da učini mnogo više!

 

1. Lepša koža

 

Zahvaljujući visokim dozama vitamina A i C, koža ostaje zdrava, a štitiće vas od štetnih UV zraka.

 

2. Lepa kosa

 

Neće samo koža imati koristi od lubenice! Kosa će biti gušća i opadaće u manjoj meri.

 

3. Poboljšava zdravlje srca

 

Lubenica je puna citrulina, aminokiseline. U telu se pretvara u arginin i opušta krvne sudove. Time se poboljšava protok krvi.

 

Čistač začepljenih arterija: Napitak koji izbacuje masnoće iz krvnih sudova! (RECEPT)

 

Foto: Thinkstock
Foto: Thinkstock

 

4. Potpomaže rad bubrega

 

Lubenica isporučuje dosta tečnosti do bubrega i mokraćne bešike - što je važno za odvođenje toksina i otpadnih proizvoda.

 

5. Poboljšava vid

 

Bogate su beta-karotenom, što je dobro za vid.

 

6. Poboljšava zdravlje kostiju

 

"Jake kosti dolaze od mleka", pričali su nam roditelji. Međutim, za kosti je zdrava i lubenica. Kao i paradajz, i lubenice sadrže likopen, koji smanjuje razvoj osteoporoze, a visoka koncentracija kalcijuma čuva kosti i zglobove.

 

Zeleni sok čuvenog doktora Oza: Eliksir za preporod svakog organa! (RECEPT)

 

Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock

 

7. Snižava krvni pritisak

 

Povišen krvni pritisak dovodi do povećanog rizika od moždanog ili srčanog udara. Konzumiranjem lubenice to se može sprečiti. To je zbog citrulin amino kiseline, koja se nalazi u velikim količinama u lubenici i koja opušta krvne sudove i poboljšava cirkulaciju.

 

8. Dobra je za mišiće

 

Lubenice posbešuju oporavak mišića nakon treninga. Ponovo je tu dejstvo citrulina, koji, pored krvnih sudova, opušta i mišiće.

 

9. Sprečava rak prostate

 

Ne samo da će muška potencija rasti, zahvaljujući slatkim lubenicama, već ćete učiniti nešto po pitanju prevencije raka prostate. Čak i uz infekciju prostate ili bešike, jedite lubenicu i upala će brzo proći.

 

Za tri sata smanjuje visoki krvni pritisak: Sok od višanja se posebno preporučuje ovim bolesnicima!

 

Foto: Thinkstock
Foto: Thinkstock

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...