Vredi probati

Osvežava, izbacuje otrove, skida 6 kg za 10 dana: Moćna dijeta sa kiselim mlekom!

Osim što ćete uživati u ukusnim namirnicama, pomoću ovog plana ishrane konačno ćete moći i da skinete suvišne kilograme
Nutricija 25.04.2016. - 17:35h Autor: stvarukusa.rs
Foto: Profimedia

Kiselo mleko je izuzetno korisna namirnica, koja normalizuje aktivnost organa za varenje, poboljšava imunitet, pomaže "skupljanje" i izbacivanje toksina iz organizma i podstiče metabolizam na brži rad, piše Stvarukusa.rs.

 

Jako je ukusna i osvežavajuće, a uz pomoć dijete sa kiselim mlekom možete skinuti 5 do 6 kilograma za 10 dana. Ipak, imajući u vidu da je u pitanju restriktivna dijeta, ne bi trebalo da se drži duže od 14 dana.

 

5 namirnica koje hrane salo na struku: Zaboravite na njih, i stomak će se istopiti!

 

Foto: Thinkstock
Foto: Thinkstock

Dok držite dijetu sa kiselim mlekom preporučuju se sledeće namirnice:

 

- Prirodno kiselo mleko, 500 g dnevno,

 

- Voće, do 300 g dnevno (osim grožđa, dinje i lubenice, zbog velike količine šećera koju sadrže),

 

Jedna kašičica uništava holesterol i salo: Očistite celo telo od masnoća!

 

- Meso, do 100 g dnevno (riba, piletina i ćuretina - sa odstranjenom kožicom i masnoćom),

 

- Povrće (plodovi), do 300 g dnevno (paradajz, rotkva, krastavac, paprika...),

 

- Zeleniš, do 300 g dnevno (zelena salata, kelj, kupus, rukola...).

 

Količina kiselog mleka koju ćete koristiti u pojedinim receptima zavisi od vaše želje i ukusa. Bitno je da se pojede 500 g kiselog mleka dnevno, a kako je raspoređeno po obrocima to je vaša stvar.

 

Primer jelovnika:

 

Doručak
Žele od kiselog mleka i malina, šoljica zelenog čaja ili šoljica čistog soka od pomorandže.

 

Salo odlazi i ne vraća se, rezultati već za 3 dana: Sok za kojim je poludeo Holivud! (RECEPT)

 

 

Ručak
Šolja toplog biljnog čaja, hladna supa napravljena od kiselog mleka i krastavaca isečenih na sitne kolutiće, 100 g kuvanog mesa, salata od krastavca, paradajza i začinskog bilja, kiselo mleko po želji, čaša tople limunade (bez šećera).

 

Popodnevna užina
Paradajz sa kiselim mlekom. U kiselo mleko dodajte malo senfa, malo soli i u blenderu kratko izmiksujte.

 

Večera
Šolja toplog biljnog čaja, boranija na pari sa kiselim mlekom, čaša tople limunade bez šećera).

 

Ceo život se bori sa kilažom, sada je skinula 15 kg: Opra Vinfri otkriva jednostavnu tajnu! (FOTO)

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...