Kako biste izbegli smetnje sa probavom, donosimo vam recept za zeleni smuti koji će neprijatan osećaj nadutosti oterati dok ste rekli "keks"! Ovih 5 moćnih sastojaka čine napitak tako posebnim:
1. Ananas olakšava razgradnju hrane u organizmu, smanjuje apetit, a zahvaljujući visokom procentu vlakana ubrzava razmenu materija u debelom crevu (što znači ravniji stomak) i odličan je izvor vitamina C i mangana.
2. Nana je takođe poznata po svojim svojstvima sprečavanja nadutosti i pospešivanja probave. Odličan je saveznik u otklanjanju osećaja težine u stomaku, smiruje želudac i sprečava grčeve u želucu i gasove.
Zeleni sok za kojim je Holivud odlepio: Manje kilograma i jači imunitet u rekordnom roku! (RECEPT)
3. Đumbir je isto sjajan saveznik kod gastrointestinalnih tegoba. Sprečava nakupljanje gasova i grčeve u crevima. Može da olakša i bolest kretanja, mučnine i da spreči povraćanje. Nakon konzumacije đumbir dospeva pravo u gastrointestinalni sistem i neutrališe kiseline, hormone i toksine.
4. Kurkuma ili indijski šafran odličan je antioksidant i pomaže kod smetnji sa probavom, kao što su nadutost i gasovi.
Najzdravija preventiva protiv raka mozga: Ove začine jedite što više!
5. Aloe vera smiruje i pročišćava sistem za varenje i pomaže kod zatvora. Ovaj zeleni "snagator" preporučuje se i kod lečenja čira na želucu, sindroma iritabilnog creva, celijakije i Kronove bolesti.
Sastojci za smuti: 130 grama spanaća, 30 grama sveže nane, 130 grama smrznutog ananasa, 2 kašike soka od aloe vere ili komadić od 5 centimetara isečen s biljke, 2 kašičice meda, komadić svežeg đumbira, oguljen i mleven, ¼ kašičice praha kurkume, 1 limeta, oguljena, 2 decilitra kokosove vode.
Priprema: Sve sastojke ubacite u blender, promešajte i popijte nakon obeda.
Očistite creva i ubrzajte njihov rad: Prirodni lek za zdravu probavu!
