Zdravlje na tanjiru

Zaboravljena bamija: Povrće koje štiti bubrege i čini 100 čuda za organizam!

Možete je koristiti kao masku za lice, u borbi protiv dijabetesa, astme, poboljšanja imuniteta
Nutricija 01.09.2015. - 21:09h Autor: Stil
Foto: Shutterstock

Bamija je u Norveškoj postala izuzetno popularna kao hrana koja može na čudesan način da poboljša zdravlje.

 

Vremenom se vest o ovoj biljci proširila po svetu kao i seme i danas se nalazi u svim delovima planete.

 

Izuzetno je popularna u Kineskoj i Karibijanskoj kuhinji, a može se dodavati u supe i čorbe, kao predjela ali i kao ukiseljena.

 

Zašto je kozje mleko toliko zdravo: Malo kalorija, mnogo lekovitih svojstava!

 

Verovatno ste čuli za bamiju i njene dobrobiti za zdravlje, ali donosimo vam još 12 pojedinosti vezanih za ovo povrće:

 

Zdravija koža

 

Bamija je puna vitamina C i pomaže koži da ostane zdrava i elastična. Ovaj vitamin se rastvara u našim tkivima i pomažu koži da zadrže kolagen, kao i da se brzo oporavlja posle povrede.

 

Maska za lice od bamije: Uzmite 3-4 bamije, skuvajte ih i ohladite, zaztim zgnječite u pire i stavite na lice pet minuta. Koža će vam biti glatka i obnovljena.

 

Belo ili crno grožđe: Znate li koje je zdravije?

 

Poboljšava imunitet

 

Pored vitamina C, bamija sadrži i magnezijum, kalcijum, gvožđe koji pomažu da se organizam izbori sa virusima i prehladama. Visok stepen vitamina C u bamiji bori se sa prehladama i podiže imunitet celog organizma.

 

Štiti bubrege

 

Medicinski žurnali su jedno vreme konstantno forsirali bamiju kao povrće koje štiti bubrege. U studiji koju su sproveli navodi se da "oni koji jedu bamiju svaki dan, obnavljaju svoje bubrege bolje nego da se svaki dan pridržavaju djetalne hrane."

 

Melem za bubrege i mokraćne kanale: Med od bundeve, najjači prirodni lek! (RECEPT)

 

Jača kosti

 

Kao što već znate, vitamin K pomaže da se kalcijum apsorbuje, a samim tim se kosti dodatno jačaju. Bamija je puna vitamina K, pa samim tim je odlična u borbi protiv osteroporoze.

 

Eliminiše holesterol

 

Bamija je odlična kombinacija kao prilog uz meso, jer pobija loš holesterol koji se nalazi u sočnom odresku. Ona pomaže da se krv pročisti i da se eliminišu masnoće iz organizma.

 

Pomaže u borbi protiv kilograma

 

Bamija ima izuzetno malo kalorija, samo 18, i zbog toga je zahvalna hrana kada ste na dijeti. S obzirom da je puna vitamina, nezaobilazna je namirnica tokom perioda čišćenja organizma.

 

Otapa kamenje u bubregu i žuči: Lekoviti, a malo poznati grm!

 

Zbog toga što sadrži vlakna bamija pomaže kod poboljšanja probave, reguliše šećer u krvi, sprečava prve simptome astme i izuzetno je korisno povrće.

 

Zato, kada sledeći put odete na pijacu potražite ovo povrće i spremite je kao dodatak jelima i učinite uslugu svom organizmu.

 

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...