Ukusno i lekovito

Napravite smuti za zdravo srce i krvne sudove: Borovnice i nar u najboljoj mogućoj kombinaciji

Osim što čuva najvažniji organ, ovaj napitak je prava bomba antioksidanata, a uz to i obezbediti neophodna vlakna
Fitnes & Nutricija
19:52h Autor:
Napravite smuti za zdravo srce i krvne sudove: Borovnice i nar u najboljoj mogućoj kombinaciji
Foto: Shutterstok

Najveća prednost ovog ukusnog, slatkastog napitka jeste to što ujedinjuje dve super-voćke: borovnice i nar.

Zbog toga što sadrže moćne antioksidante, ovi zdravi plodovi čuvaće vaše srce i krvne sudove od oboljenja i deformiteta.

Recept za prirodni lek za srce star 800 godina možete pročitati OVDE.

Uz to, borovnice u ovom napitku obezbeđuju organizmu potrebna vlakna, koja pružaju osećaj sitosti i snižavaju nivo holesterola.

OVDE preuzmite recept za napitak koji snižava nivo holesterola i triglicerida.

Potrebni sastojci:

100 grama smrznutih borovnica,120 ml soka od nara,60 ml nemasnog jogurta sa ukusom vanile,pola kašičice rendane kore limuna,pola kašičice svežeg limunovog soka,3-5 kockica leda.

Pomešajte sastojke u blenderu i miksujte dok ne dobijete glatku smesu. Na kraju dodajte led i još malo miksujte, dok se kockice leda ne razbiju. Služite odmah.

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs