Obratite pažnju

Ako želite da smršate, pažljivo isplanirajte jelovnik: Od ovih namirnica ste još više gladni!

Ukoliko vam je plan da unosite što manje kalorija, potrudite se da što manje konzumirate hranu koja dodatno otvara apetit
Nutricija 11.01.2015. - 13:16h Autor: stvarukusa.rs
Foto: Thinkstock

Određena hrana utiče na naš organizam tako što stimuliše lučenje hormona koji nas čine još željnijim hrane, pa samim tim utiču i na to da tokom dana unosimo veću količinu kalorija, što neizbežno utiče na kilograme.

 

Najbolji način da smršate u 2015 - OVDE otkrijte Daš dijetu, koja je peti put zaredom proglašena za najbolju!

 

Ukoliko vodite računa o ishrani i želite da ograničite unos kalorija, izbegavajte ove namirnice koje pojačavaju apetit.

 

- Gazirani bezalkoholni napici, kao i dijetalna pića

 

OVDE otkrijte 5 jakih razloga da se odreknete gaziranih pića - Stvaraju masnu jetru!

 

- Veštački zaslađivači (naročito ako na deklaraciji piše aspartam, sukraloz, polidekstroza, ksilitol, laktitol, manitol, malitol sirup i neotam)

 

- Beli hleb, pasta i drugi proizvodi od belog brašna

 

- Žitarice sa šećerom

 

Kako pomoću ishrane možete povećati koeficijent inteligencije, saznajte OVDE - 3 ključne vrste namirnica!

 

- Alkohol

 

- Mesne prerađevine

 

- Brza hrana

 

- Pomrift i čips

 

Sada kada znate koje namirnice vas čine još gladnijim, pažljivije isplanirajte svoj dnevni jelovnik!

 

A kojih 5 namirnica brišu godine sa lica, saznajte OVDE - Sačuvajte mladolikost!

 

http://stil.kurir.rs/11-nacina-kako-secer-unistava-vase-telo-krivac-je-za-bolesti-srca-stalan-osecaj-gladi-i-rane-bore-clanak-21208
Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs