Vredi probati

Sačuvajte mladolikost: 5 namirnica koje brišu godine sa lica!

Zobena kaša sprečava oštećenja od sunca i bori se protiv slobodnih radikala, dok vitamin C iz grejpfruta podstiče rast kolagena, čime se sprečava opuštanje kože
Nutricija 29.12.2014. - 20:30h
Foto: Shutterstock

Znate li onu staru, narodnu izreku Lepota dolazi iznutra? Naše bake su bile u pravu!

 

Da bi vaše lice bilo sveže i zategnuto, a vi izgledali mladoliko što duže, jako je važno da birate šta jedete. Ako želite da se na vama ne vidi koliko godina zaista imate, evo kojih 5 namirnica bi obavezno trebalo da uključite u ishranu!

 

OVDE pročitajte 3 pravila za lepotu i vitku liniju kojih se Viktorija Bekam nikad ne odriče!

 

Zobena kaša

 

Bogata je aminokiselinama i vitaminom E koji neguje kožu, bori se protiv oštećenja od sunca, i suprotstavlja se znakovima starenja koje uzrokuju slobodni radikali.

 

Kafa

 

Kofein pomaže u skupljanju krvnih sudova i podstiče krvne sudove da koži pruže ujednačen izgled. Stoga, uživajte bar u jednoj šoljici kafe dnevno.

 

Kako da povećate koeficijent inteligencije pomoću ishrane, saznajte OVDE - Podstaknite rad mozga uz ove namirnice!

 

Mocarela

 

Beli i zdravi zubi mogu izbrisati godine sa lica. Namirnice bogate kalcijumom, poput mocarele, štite i jačaju gleđ zuba. Oni podstiču i proizvodnju pljuvačke, koja pomaže u borbi protiv bakterija koje zube čine žutim.

 

Grejpfrut

 

Vitamin C iz grejpa podstiče rast kolegena, i na taj način sprečava opuštanje kože.

 

Da li verujete da ova žena ima 60 godina?! Na Kristi vreme nije ostavilo traga! Kako ona izgleda izgleda u 7. deceniji, pogledajte OVDE.

 

Orasi

 

Bogati su omega-3 masnim kiselinama koje povećavaju nivo vlage u koži i pomažu u „popunjavanju“ bora čineći da koža izgleda zaglađenije i zategnutije.

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs