Najbolje iz prirode

10 razloga da ubacite nanu u ishranu: Čudesni listići sprečavaju rak i eliminišu bolove!

Bolove u mišićima i stomaku, pa i glavobolju možete izlečiti nanom, a vrlo je delotvorna i kod ublažavanja mučnine i simptoma depresije
Nutricija 18.11.2014. - 20:29h Autor: stvarukusa.rs
Foto: Shutterstock

Zeleno, osvežavajuće i aromatično - to su tri reči koje najbolje opisuju nanu. Međutim, tu se ne završava opis ove fantastične biljke.

 

Nana se već vekovima koristi u pripremi hrane i osvežavajućih napitaka. Pored toga, već hiljadama godina ima i medicinske namene.Ova biljka sadrži moćne antioksidante, vitamin A, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, vitamin K, folnu kiselinu i riboflavin.

 

OVDE preuzmite recept za smuti Sindi Kraford koji je zaslužan za njenu lepotu - jedan od sastojaka je nana!

 

1. Pomaže varenje

 

Jedan od najvažnijih funkcija listova nane je da izuzetno povoljno utiče na sistem za varenje. Za najbolje rezultate, pijte čaj od nane.

 

2. Sindrom iritiranih creva

 

Studije su pokazale da je nana veoma delotvorna i kod problema poput sindroma iritiranih creva.

 

Recept za osvežavajući sladoled od nane sa komadićima čokolade preuzmite OVDE.

 

3. Astma i drugi problemi s disajnim putevima

 

Aroma nane povoljno utiče na pluća. Osobama koje pate od astme se preporučuje inhaliranje nanom i ispijanje čaja. Za trenutno poboljšanje disanja, dodajte 4-5 listova nane vreloj vodi i udišite paru.

 

OVDE otkrijte kako možete da izlečite astmu povrćem - vredi probati!

 

4. Snižava krvni pritisak

 

Prisustvo kalijuma u nani pomaže regulisanje krvnog pritiska i pulsa.

 

5. Utiče pozitivno na oralno zdravlje

 

Ne samo da neutrališe neprijatan zadah, nana otklanja i bakterije koje izazivaju karijes. Zbog toga se nana često koristi u proizvodnji pasti za zube, tečnosti za ispiranej usta ili spreja za osvežavanje daha.

 

OVDE preuzmite recept za domaću tečnost koja uklanja ostatke hrane i bakterije - najjeftiniji gutljaj za svež dah!

 

6. Oslobađa od bola

 

Čudesni listovi nane mogu ublažiti bolove u mišićima, glavobolju i čak bolove u stomaku. Da biste opustili mišiće, pomešajte šolju morske soli, 1/3 šolje maslinovog ulja i 6-8 kapi esencijalnog ulja nane.  Ovom mešavinom masirajte stopala 5-10 minuta i zatim isperite.

 

Rešite se bola u leđima pomoću trika od 60 sekundi - kako se osloboditi bola saznajte OVDE.

 

7. Protiv mučnine

 

Osećate mučninu? Samo pomirišite esencijalno ulje nane ili sveže listove i osetićete poboljšanje.

 

8. Ublažava depresiju

 

Šolja čaja od svežih listova nane je sve što vam je potrebno da se oslobodite stresa.

 

Kako se možete osloboditi stresa pomoću ishrane, pročitajte OVDE.

 

9. Popravlja pamćenje

 

Samo mirisanjem listova nane možete poboljšati pamćenje i uticati povoljno na mentalne aktivnosti.

 

10. Deluje preventivno na pojavu raka

 

Mentol koji se nalazi u nani ima preventivnu ulogu na pojavu različitih tipova raka, naročito prostate.

 

OVDE pročitajte potresnu priču oca koji boluje od raka - ostalo mi je još malo života, ali sam otkrio najveću istinu!

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs