Ukusno i lekovito

Napravite smuti za zdravo srce i krvne sudove: Borovnice i nar u najboljoj mogućoj kombinaciji

Osim što čuva najvažniji organ, ovaj napitak je prava bomba antioksidanata, a uz to i obezbediti neophodna vlakna
Nutricija 22.09.2014. - 10:44h Autor: Stil
Foto: Shutterstok

Najveća prednost ovog ukusnog, slatkastog napitka jeste to što ujedinjuje dve super-voćke: borovnice i nar.

 

Zbog toga što sadrže moćne antioksidante, ovi zdravi plodovi čuvaće vaše srce i krvne sudove od oboljenja i deformiteta.

 

Recept za prirodni lek za srce star 800 godina možete pročitati OVDE.

 

Uz to, borovnice u ovom napitku obezbeđuju organizmu potrebna vlakna, koja pružaju osećaj sitosti i snižavaju nivo holesterola.

 

OVDE preuzmite recept za napitak koji snižava nivo holesterola i triglicerida.

 

Potrebni sastojci:

 

100 grama smrznutih borovnica,
120 ml soka od nara,
60 ml nemasnog jogurta sa ukusom vanile,
pola kašičice rendane kore limuna,
pola kašičice svežeg limunovog soka,
3-5 kockica leda.

 

Pomešajte sastojke u blenderu i miksujte dok ne dobijete glatku smesu. Na kraju dodajte led i još malo miksujte, dok se kockice leda ne razbiju. Služite odmah.

 

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...