Zdrava alternativa

Riznica vitamina i minerala: Ovaj zdravi napitak koji eliminiše glad je idealna užina!

Ako ubrzo posle jela ponovo osećate potrebu za hranom, imate probleme sa lažnim osećajem gladi
Fitnes & Nutricija
10:58h
Riznica vitamina i minerala: Ovaj zdravi napitak koji eliminiše glad je idealna užina!
Foto: Shutterstok

Gledate omiljenu seriju i odjednom vam se javlja osećaj gladi, a nedavno ste ručali? Potrebna vam je zdrava užina!

Ove zdrave grickalice morate imati u tašni! Više pročitajte OVDE.

Rešenje za osećaj lažne gladi, koje će telu obezbediti dnevnu dozu vitamina i minerala jeste mešavina odličnih namirnica, koji se priprema vrlo jednostavno i brzo.

Potrebna vam je šoljica grčkog jogurta, 1 šljiva, 1 breskva, četvrtina šoljice seckanog avokada, pola šoljice borovnica, dve kašike ovsenih pahuljica i prstohvat mlevene ljute paprike.

Priprema

: Šljivu, breskvu i avokado iseckajte na komadiće. Ovsene pahuljice ostavite dva sata da stoje u vodi, isperite ih i dodajte u blender zajedno s voćem i jogurtom. Sve dobro izmiksajte i ohladite.

Dobijena količina biće vam dovoljna za dva međuobroka ili čak za kompletan doručak.

A koji je najzdraviji doručak za mršavljenje, saznajte OVDE.

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs