Među najboljim

Potočarka: Supernamirnica broj 1 u svetu!

Naučnici smatraju da ova biljka zaslužuje prvo mesto među najzdravijim namirnicama
Nutricija 22.07.2014. - 21:59h Autor: vecernji.hr
Foto: Shutterstock

U poslednje vreme zdrava ishrana je imperativ, a svako malo pojavljuju se nova saznanja o namirnicama koje se kite superlativima.

 

Avokado, bademi, kinoa i ostale supernamirnice jesu super, ali naučnici su utvrdili koja je to namirnica koja zaslužuje prvo mesto u izboru najboljih.

 

OVDE saznajte kojih devet supernamirnica brzinski popravljaju hormonsku sliku.

 

Reč je o potočarki. Međunarodno istraživanje koje je ovih dana dovršeno ustanovilo je, naime, da je potočarka puna nutrijenata i kao takva najhranljivija i najzdravije povrće koje možete uvrstiti u ishranu. Možete je jesti kao salatu, kao prilog sendviču, napraviti od nje supu.

 

OVDE pročitajte kojih su to pet namirnica od kojih mršate u snu.

 

Potočarka raste uz bistre vode, potoke i jezerca, a možete je i sami uzgojiti. Bere se od maja do novembra.

 

Po čemu je posebna? Nutricionisti kažu da je odličan izvor gvožđa, kalcijuma, kalijuma, vitamina A, K i C i da je bogata fitohemikalijama koje pružaju organizmu zaštitu od bolesti srca, raka i ostalih degenerativnih bolesti.

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...