Doterajte liniju

Dijeta za čišćenje organizma: Skinite do 2 kilograma za 7 dana

Ovakav način ishrane omogućuje da se određena manja težina izgubi za kratko vreme, ali nije predviđena da se drži duži period
Nutricija 24.06.2014. - 20:35h Autor: ordinacija.hr
Foto: Thinkstock

Uz ovu dijetu možete da izgubite i do 2 kilograma nedeljno. Ona nije predviđena da se drži duži period, ali omogućuje da se određena manja težina izgubi za kratko vreme.

 

Svakodnevni doručak: 1 grejpfrut, 2 jaja (kuvana ili pečena), kafa

 

Kako izgleda detoks dijeta koja će vas napuniti energijom pogledajte OVDE.

 

Ručak

 

Ponedeljak: Voćna salata - stavite u nju sve voće koje vam je dostupno i jedite koliko god želite

 

Utorak: Hladna piletina (obilna količina, najbolje pilećih prsa), paradajz, 1 grejpfrut ili pomorandža

 

Sreda: Dva jaja, paradajz (u neograničenoj količini), kafa

 

Četvrtak: Isto kao i u ponedeljak

 

Petak: Dva jaja, spanać (u neograničenoj količini), kafa

 

Subota: Dva jaja, spanać (u neograničenoj količini), kafa

 

Nedelja: Hladna piletina (prsa, batak ili krila), 1/2 šoljice salate od krompira, zelena salata, paradajz (u neograničenoj količini)

 

Kako da bikini dijetom skinete masne naslage sa stomaka, kukova i zadnjice saznajte OVDE.

 

Večera

 

Ponedeljak: Dva jaja, mešana salata (po sopstvenom izboru), 1 kriška tosta, 1 jabuka, kafa

 

Utorak: 250 g nemasno pečene govedine (odrezak), paradajz, zelena salata, krastavac (koliko god možete da pojedete), kafa

Sreda:

Dva svinjska kotleta sa roštilja, paradajz, krastavci, paprika (u neograničenoj količini), kafa

 

Četvrtak: Isto kao i u ponedeljak

 

Petak: Veća porcija ribe (kuvane, pečene ili pržene) ili piletine bez kože, salata (neograničena količina), 1 kriška tosta, 1 grejpfrut, kafa

 

Subota: 250 g junećeg odreska, salata od paradajza i krastavaca, 1 kruška, kafa

 

Nedelja: 200 g krtog svinjskog pečenja, 1 šoljica kuvane testenine ili 2 kuvana krompira, kuvane mahune i šargarepa, voćni jogurt, kafa

 

A OVDE saznajte kako da paradajz dijetom skinete 3 kilograma za 5 dana.

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...