Uživajte u zdravim namirnicama

Miks jabuke i borovnice: Najbolji saveznici mršavljenja

Ove voćke su bogate vlaknima, pa će vas zasititi, a bogatstvo antioksidanasa će da ubrza vaš metabolizam
Nutricija 19.05.2014. - 15:36h
Foto: Thinkstock

Ukoliko želite da održite dobru liniju, u tome vam je voće odličan saveznik. I to - što raznovrsnije to bolje. Najbolje je da jedete sezonsko, neprskano voće. Ali nemojte da se ograničavate samo na jednu voćku. Pomešajte!

 

Ovaj put vam preporučujemo

miks jabuke i borovnice. Možete da ih pomešate u salati, kao sastojak šejka ili jednostavno da ih unesete sveže bez dodataka u organizam.

 

OVDE saznajte kako da smršate pomoću napitka od jabuke i cimeta.

 

Jedna jabuka tokom dana može da vam održava liniju, ukoliko je pojedete pre obroka. Jabuke su bogate vlaknima, pa će vas zasititi, a bogatstvo antioksidanasa će da ubrza vaš metabolizam.

 

S druge strane, borovnica je najzdravija od sveg bobičastog voća, i kao takve imaju najveći nivo antioksidanasa.

 

Kao i jabuke, bogate su vlaknima koja sprečavaju gomilanje masti, jer ih preusmeravaju direkno u proces varenja.

 

A kako da od borovnica napravite šejk za lepotu i zdravlje koji uz to i podmlađuje saznajte OVDE.

 


 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...