Spremite se za leto na vreme

Iskoristite uskršnja jaja: Čuvenom dijetom klinike Mejo skinite do 10 kilograma za 14 dana

Ovaj način ishrane je idealan ukoliko želite da se rešite suvišnih kilograma posle Uskrsa, jer su kuvana jaja deo dijete prvih 5 dana sedmodnevnog ciklusa
Fitnes & Nutricija
21:08h Autor:
Iskoristite uskršnja jaja: Čuvenom dijetom klinike Mejo skinite do 10 kilograma za 14 dana
Foto: Thinkstock

U svetu poznata klinika Mejo, na kojoj su se od gojaznosti lečile mnoge holivudske dive (među kojima su Liz Tejlor i Lajza Mineli) ima striktnu dijetu, kojom se za 14 dana gubi 7,5 do 10 kilograma, piše Stvarukusa.rs.

Nakon prvog sedmodnevnog ciklusa, ponavlja se režim ishrane.

Doručak: Svaki dan isti: 1/2 grejpfruta, 3 meko kuvana jajeta, crna kafa

PRVI DAN

Ručak: 1 grejpfrut, 2-3 kuvana jajeta, bareni spanać i crna kafa

Večera: 3 kuvana jajeta, mešana salata i 1 tost

Jutarnje sunce pomaže mršavljenju - ranoranioci brže gube kilograme. Više o tome saznajte OVDE.

DRUGI DAN

Ručak: 1 grejpfrut, 2-3 jajeta, bareni spanać, crna kafa

Večera: velikia šnicla, masline, zelena salata

TREĆI DAN

Ručak: 2-3 meko kuvana jajeta, paradajz, bareni spanać i crna kafa

Večera: ovčiji kotlet, krastavac i paradajz

ČETVRTI DAN

Ručak: 1 grejpfrut, mešana salata i crna kafa

Večera: 2-3 jajeta, 1 tost, mladi sir

Obratite pažnju - raspored hrane u frižideru utiče na gojenje. Opširnije pročitajte OVDE.

PETI DAN

Ručak: 1-3 jajeta, bareni spanać i crna kafa

Večera: mešana salata, pečena riba u foliji ili na roštilju (ne pržena ili pohovana)

ŠESTI DAN

Ručak: voćna salata bez šećera

Večera: veliki biftek, paradajz, krastavac, čaj ili kafa

SEDMI DAN

Ručak: hladno pile, paradajz, kuvani kelj i šargarepa

Večera: 1 grejpfrut, crna kafa i povrće

A OVDE saznajte kako da smršate uz pomoć magnezijuma.

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs