Spremite se za leto na vreme

Iskoristite uskršnja jaja: Čuvenom dijetom klinike Mejo skinite do 10 kilograma za 14 dana

Ovaj način ishrane je idealan ukoliko želite da se rešite suvišnih kilograma posle Uskrsa, jer su kuvana jaja deo dijete prvih 5 dana sedmodnevnog ciklusa
Nutricija 22.04.2014. - 13:13h Autor: stvarukusa.rs
Foto: Thinkstock

U svetu poznata klinika Mejo, na kojoj su se od gojaznosti lečile mnoge holivudske dive (među kojima su Liz Tejlor i Lajza Mineli) ima striktnu dijetu, kojom se za 14 dana gubi 7,5 do 10 kilograma, piše Stvarukusa.rs.

 

Nakon prvog sedmodnevnog ciklusa, ponavlja se režim ishrane.

 

Doručak: Svaki dan isti: 1/2 grejpfruta, 3 meko kuvana jajeta, crna kafa

 

PRVI DAN

 

Ručak: 1 grejpfrut, 2-3 kuvana jajeta, bareni spanać i crna kafa

 

Večera: 3 kuvana jajeta, mešana salata i 1 tost

 

Jutarnje sunce pomaže mršavljenju - ranoranioci brže gube kilograme. Više o tome saznajte OVDE.

 

DRUGI DAN

 

Ručak: 1 grejpfrut, 2-3 jajeta, bareni spanać, crna kafa

 

Večera: velikia šnicla, masline, zelena salata

 

TREĆI DAN

 

Ručak: 2-3 meko kuvana jajeta, paradajz, bareni spanać i crna kafa

 

Večera: ovčiji kotlet, krastavac i paradajz

 

ČETVRTI DAN

 

Ručak: 1 grejpfrut, mešana salata i crna kafa

 

Večera: 2-3 jajeta, 1 tost, mladi sir

 

Obratite pažnju - raspored hrane u frižideru utiče na gojenje. Opširnije pročitajte OVDE.

 

PETI DAN

 

Ručak: 1-3 jajeta, bareni spanać i crna kafa

 

Večera: mešana salata, pečena riba u foliji ili na roštilju (ne pržena ili pohovana)

 

ŠESTI DAN

 

Ručak: voćna salata bez šećera

 

Večera: veliki biftek, paradajz, krastavac, čaj ili kafa

 

SEDMI DAN

 

Ručak: hladno pile, paradajz, kuvani kelj i šargarepa

 

Večera: 1 grejpfrut, crna kafa i povrće

 

A OVDE saznajte kako da smršate uz pomoć magnezijuma.

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...