Ako ste odlučili da izgubite na težini, onda morate da znate da je najbolje da to učinite tako što ćete fizičku aktivnost iskombinovati za zdravom i izbalansiranom ishranom.
Mi vam predstavljamo 3 pića koja će vam u tome najbolje pomoći.
1. Sokovi za detoksikaciju
Sve sastojke za ove sokove možete pronaći u svojoj kuhinji. Napravite prirodni sok od voća ili povrća, a slobodno ih možete i iskombinovati. Mi vam preporučijemo sok od đumbira, šargarepe i jabuke.
2. Zeleni čaj
Zeleni čaj se u ishrani koristi već stotinama godina zbog svog delotvornog dejstva na sveopšte zdravlje organizma, ali je savršen pomoćnik i u gubljenju kilograma. Ovaj čaj sagoreva masti i ubrzava metabolizam.
3. Crna kafa
Ako se umereno konzumira, crna kafa može blagotvorno delovati na organizam. Dobar je antioksidant i pomaže u prevenciji određenih tipova kancera, a kofein takođe ubrzava metabolizam. Ali ako želite da vam crna kafa zaista pomogne u dijeti, morate da je pijete bez mleka i šećera.
A koji su najgori napici koji ugrožavaju vaše zdravlje pročitajte OVDE.
