Poznato je da gazirana i alkoholna pića nimalo ne prijaju našem struku, kao i organizmu u celosti. Međutim, postoji nekoliko bezalkoholnih napitaka koji efikasno pomažu pri topljenju masnih naslaga.
Aromatizovana vodaKada pokušavate da se rešite suvišnih kilograma, veoma je bitno da vaš organizam bude hidriran. Unosom većih količina vode pomažete vašem telu da održi odgovarajući balans tečnosti, zaustavi zadržavanje vode u organizmu (jedan od najvećih uzroka pojave “naduvenog” stomaka), te potpomažete osećaj sitosti (samim tim, manje ćete jesti). Ako vam se ne sviđa ideja da stalno pijete običnu vodu, ubacite u nju začinsko bilje (nana ili bosiljak), citruse (limun, narandža, grejp, limeta) i druge niskokalorične, prirodne, pojačivače ukusa (možete koristiti, čak, i naseckani krastavac). Ohlađeni čaj od naneOhlađeni čaj od nane odlično je osveženje tokom vrelog letnjeg dana, ali je istovremeno i super – efikasno piće koje vam pomaže da imate ravan stomak. Nana pomaže vašem želucu da probavi masti, a pored toga, pomaže pri bržem i efikasnijem probavljanju masnih namirnica (šnicle, pljeskavice i slično) sprečavajući nadimanje. Zeleni čajPored smanjenja rizika od raka i srčanih bolesti, zeleni čaj ima koristi za ceo organizam, te sadrži antioksidante za koje istraživanja pokazuju da pomažu u smanjenju masnih naslaga sa stomaka. Ako pijete zeleni čaj pre vežbanja, ova jedinjenja mogu povećati sagorevanje masti tokom aerobnih vežbi (bicikl, traka za trčanje).
