Ukusno i zdravo

Napravite sami: Bademovo mleko sa čokoladom

Ukoliko ste ljubitelj čokolade, evo kako da u vašoj kuhinji napravite čokoladno bademovo mleko koje je puno hranljivih materija
Nutricija 15.03.2014. - 16:23h
Foto: Shutterstock

Bademi svemu u šta ih dodate daju odličan ukus, uključujući i mleko, a pritom je i zdravo jer je bogato kalcijumom, vitaminima A, D i E, što predstavlja pravi izvor zdravlja u jednoj čaši.

 

Ukoliko ste ljubitelj čokolade i badema, evo kako da u vašoj kuhinji napravite idealan napitak - čokoladno bademovo mleko.

 

Potrebno vam je: bademovo mleko, 3 kašike kakaa, 2 kašike javorovog sirupa

 

Način pripreme:

 

1. Stavite sve sastojke u blender, i blendirajte sve dok se napitak ne zapenuša.

 

2. Servirajte odmah ili ga sipajte u flašu ili bokal sa zatvaračem. Držite ga u frižideru 3 do 5 dana. Promućkajte mleko pre serviranja.

 

Nutritivne vrednosti za pola šolje: 145 kalorija, 10 grama masti, 11 grama ugljenih hidrata, 244 miligrama natrijuma, 3 grama vlakana, 5 grama proteina.

 

Prijatno!

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...