LEČE ČITAV ORGANIZAM

Što više jedete ove semenke, to je zdravlje bolje: Smanjuju rizik od srčanih bolesti, snižavaju holesterol i štite kožu!

Nutricionisti sigurni da je ovo je najzdravija grickalica na svetu

Nutricija 16.02.2020. - 17:25h Autor: stil/ddl
Foto: Shutterstock

Semenke lana, suncokreta i bundeve su vrlo lekovite i u njima možete uživati do mile volje. 

 

Svakodnevnom upotrebom ćete poboljšati stanje čitavog organizma. Nutricionisti upozoravaju da sa njima ne treba preterivati, šaka dnevno je dovoljna.

 

Evo kako utiču na organizam:

 

Suncokret štiti kožu

 

Semenke suncokreta sadrže vitamin E, poznati antioksidans, proteine, esencijalne linolne masne kiseline. Ovakav sastav naročito blagotvorno deluje na kožu, vlaži je i pomaže u lečenju kožnih oboljenja, kao što su ekcemi.

 

Bundeva čuva vid

 

Omega 3 masne kiseline, kojih su pune semenke bundeve, čuvaju vid, popravljaju raspoloženje. Drugi njihov sastojak cink, čuva gustinu kostiju, blagotvorno utiče na prostatu a pošto su semenke bundeve važan izvor proteina, mogu da zamene meso.


Do savršenog tena u rekordnom roku: U ovom napitku se krije spas za osetljivu kožu! (RECEPT)

foto: Shutterstock

Lan za zdrave nokte i kosu

 

 

Ko redovno jede lanene semenke imaće kvalitetniju kosu i nokte, lepšu i zdraviju kožu. Ovo seme pomaže i protiv bolesti srca, snižava visoke nivoe holesterola i krvnog pritiska. Za razliku od drugih semenki, koje mogu da se jedu cele, seme lana treba jesti samleveno.

 

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs