Kraljica Elizabeta II u 93 godini izgleda odlično, te joj se svi dive na činjenici da u desetoj deceniji ne propušta važne svečanosti i događaje.
Uprkos ozbiljnoj starosti, ona ne prestaje da obavlja kraljevske dužnosti i po svemu sudeći nema još uvek nameru da stane.
Mnogi se pitaju kako joj to polazi za rukom, a ovo su neke od tajni njene dugovčenosti.
Geni:
Njena majka je doživela 101. godinu, tako da je jasno da je kraljica nasledila sjajne gene. Svi veruju kako će je i prestići.
Poznato je da genetska predispozicija doprinosi dubokoj starosti.
Stil života
Njena prednost je i što ceo život izbegava pušenje i konzumiranje alkohola. jesi li je ikada videli s cigaretom? Sigurno niste!
Radoholizam
Kraljica i u dubokoj starosti ima aktivan poslovni život. Državne posete, društveni angažman i različite ceremonije su deo njene svakodnevice, a o penziji ne razmišlja.
Naučna istraživanja su pokazala da takav način života čuva zdravlje mozga.
Dr Polunovski otkriva dijetu za dugovečnost: Ove namirnice usporavaju starenje svih ćelija u telu!
Zdrava ishrana:
Kraljica konzumira zdrave i jednostavne namirnice. I uživa u njihovim ukusima.
Dan započinje kukuriznim pahuljicama sa sušenim voćem i orašastim plodovima, otkriva njen kuvar.
Za ručak i večeru takođe bira laganu hranu, te su riba i piletina sa povrćem najčešći na njenom jelovniku. Izbegava konzumiranje krompira i testenine u večernjim satima.
Puno kretanja:
Kako bi ostala u kondiciji, svakodnevne šetnje su njena obavezna rutina.
Čaj:
Poznato je da je ovaj napitak deo britanske kraljevske tradicije, te da kraljica uživa u konzumiranju istog. Svako jutro popije šolju zelenog čaja, bogatog antioksidansima što sprečava mnoge bolesti.
Čarobna lekovita tečnost: Čaša rasola tera ove zdravstvene tegobe i topi masne naslage!
