BRZI REZULTATI

Za 3 dana 3 kilograma manje: Proverite zašto je krompir dijeta najpopularnija među holivudskim zvezdama!

Za savršenu liniju vam nije potrebno puno odricanja

Nutricija 04.02.2020. - 11:17h Autor: stil/ženskica.com
Foto: Shutterstock

U vrlo kratkom roku je moguće izgubiti i nekoliko kilograma. Dijeta se bazira na unosu krompira i niskokaloričnog jogurta. 

 

Nutricionisti kažu da se u roku od 3 dana izgubi do 3 kilograma. Taj prvi višak koji nestane je uglavnom nakupljena voda. Za trajni gubitak kilograma je potrebno ponoviti vou dijetu još 2 puta, sa pauzom od 2 dana između.

 

Ovaj plan ishrane je dobar za detoks organizma i nakupljenih toksina u telu. Naročito za ovaj period kada su iza nas brojne proslave. 

 

Kuvani krompir sadrži mnogo vitamina i minerala, kao i vlakna koja ubrzavaju varenje, dok jogurt reguliše rad probavnog sistema, uklanja višak vode i toksine iz tela.

 

Ovaj plan ishrane je trenutno najpopularniji među svetskim zvezdama. 

 

Dijeta sa heljdom: Jedini način da zdravo izgubite 10 kilograma za 14 dana! (JELOVNIK)

foto: Profimedia

Prvi dan

 

Doručak: Jedan kuvani krompir bez soli i jedna čaša jogurta.

Ručak: Dva kuvana krompira bez soli i jedna čaša jogurta.

Večera: Dve čaše jogurta.

 

Drugi dan

 

Doručak: Jedna čaša jogurta.

Ručak: Dva kuvana krompira bez soli i jedna čaša jogurta.

Večera: Jedan kuvani krompir bez soli i jedna čaša jogurta.

Treći dan

 

Doručak: Jedan kuvani krompir bez soli.

Ručak: Jedan kuvani krompir bez soli i jedna čaša jogurta.

Večera: Jedna čaša jogurta.

 

Napomena: Ne praktikujte ovu dijetu duže od onoga što su nutricionisti naveli.

 

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...