oprez

5 loših navika koje skraćuju život: Niste ni svesni koje zdravstvene probleme mogu da naprave!

U nastavku pročitajte šta svakodnevno radite, a ne biste smeli jer narušavaju zdravlje

Nutricija 24.12.2019. - 16:27h Autor: Stil/Večernji.hr
Foto: Shutterstock

Kao što zdrava ishrana čuva vaše zdravlje, tako neke loše navike mogu da vam stvore velike zdravstvene probleme.

 

Stručnjaci upozoravaju da se nekih stvari treba rešiti što pre dok nije kasno.

 

Večera posle 19h

 

Konzumiranje hrane u kasnim večernjim satima, povećava rizik od srčanih oboljenja i dijabetesa tipa 2. Preslana hrana može da uzrokuje probleme s bubrezima i srcem , te je jedan od najčešćih uzroka smrti povezanih s ishranom.  

 

Nedovoljno ili nepravilno pranje ruku 

 

Zbog toga ste podložniji bakterijama i virusima, a pravilna higijena ruku smanjila bi broj smrtnih slučajeva uzrokovanih bolestima koje se razvijaju bakterijama koje se prenose prljavim rukama. 


Hrana koja vam skraćuje život: Ove 4 namirnice izbegavajte u širokom luku!

foto: Shutterstock

 

Izbegavanje konca za zube

 

Ovu lošu naviku treba odmah da promenite jer ćete tako smanjiti broj bakterija u ustima. Upala zubnog mesa može da dovede do zdravstvenih problema koji mogu da skrate život.

 

Grickanje noktiju


Ova ružna navika nije samo estetski odbojna već i rizična za zdravlje.

 

Na taj način se bakterije prenose iz grupe streptokoka ili stafilokoka. Bakterije mogu da uđu u krv i uzrokuju sepsu.

 

Istiskate bubuljice

 

Nikako ne smete stiskati bubuljice jer ćete na taj način ostaviti otvoren prostor bakterijama koje mogu na vašoj koži, ali i u telu da naprave velike probleme.

 

Spavate dovoljno, a i dalje se osećate iscpljeno: Ove loše navike su glavni krivac za to!

 

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...