grlite se duže i jače

Leči depresiju, smanjuje bol i čuva srce: Evo kako zagrljaj utiče na naše zdravlje!

Mnoga istraživanja su potvrdila da nas zagrljaji čine srećnijim i zdravijim

Nutricija 08.02.2019. - 16:40h Autor: Stil/Večernji.hr
Foto: Shutterstock

Grljenje u trajanju od najmanje 20 sekundi ima terapeutsko delovanje, tvrde stručnjaci.

 

Mnoga istraživanja su potvrdila da nas grljenje čini zdravijim i srećnijim.


Smanjuje osećaj usamljenosti

 

Živimo u svetu društvenih mreža, virtuelnih zagrljaja i poljubaca. Moderna tehnologija viturelno je približila ljude, ali fizički smo udaljeniji jedni od drugih.

 

Zagrljaj će nam pomoći da se ne osećamo usamljeno

 

Stručnjaci kažu da se pri tome oslobađa oksitocin poznat kao hormon sreće i ljubavi.

 

Ovde se krije recept: Ako je vaša veza ovakva, ostarićete zajedno!

foto: Shutterstock

Smanjuje bol

 

Kad vas nešto boli, nečiji zagrljaj može da smanji bol, tvrde stručnjaci. To su potvrdili i rezultati istraživanja sprovedeni na Univerzitetu Israel Halfa.

 

Odličan odgovor umesto reči

 

Jedan zagrljaj može da učini čuda kad vas reči iznevere, odnosno, kada niste u mogućnosti da se izrazite. Ili ne znate kako. Zagrljaj će otkriti koliko vam je stalo do nekoga više nego reči koje izgovarate.

 

Pomaže kod stresa i depresije

 

Zbog okitocina koji se oslobađa kada nekoga grlimo, osećaćeemo se srećnije i opuštenije, a to smanjuje nivo stresa i pomaže osobama koje pate od depresije.

 

Čuva zdravlje srca

 

Hormon stresa, kortizol, podiže krvni pritisak i povećava rizik od srčanih oboljenja.

 

Nekoliko istraživanja je potvrdilo da grljenje smanjuje nivo kortizola i štiti srce od bolesti.

 

5 razloga da što češće grlite svoju decu: Zagrljaj ovako utiče na njih!

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...