Probajte, ne može da škodi

Očistite arterije bez ijedne tablete: Ovih 10 namirnica su stvarno čudesne!

Naučno je dokazano da beli luk pomaže u sprečavanju srčanih bolesti, usporavanju ateroskleroze i smanjenju nivoa krvnog pritiska

Medicina 06.12.2018. - 12:47h Autor: uspesnazena.com
Foto: Shutterstock

Arterije su krvni sudovi koje prenose gustu krv obogaćenu kiseonikom iz srca u sve organe u telu. Zdrava arterija je jaka, elastična i fleksibilna.


Progresivno začepljenje arterija je stanje poznato kao ateroskleroza i glavni je uzrok kardiovaskularnih bolesti, uključujući srčane i moždane udare i periferne kardiovaskularne bolesti, piše Uspešna žena.

 

Evo nekoliko dobro proučenih namirnica koje mogu da očiste vaše arterije na prirodan način i tako znatno smanje rizik od ovih opakih bolesti!

 

1.Kurkuma


Kurkuma smanjuje LDL holesterol i čisti sakupljene naslage u arterijama. 2011. godine u jednom istraživanju dokazano je da kurkuma smanjuje holesterol i suzbija rani proces ateroskleroze bolje od nekih lekova.


2. Beli luk


Naučno je dokazano da beli luk pomaže u sprečavanju srčanih bolesti, usporavanju ateroskleroze i smanjenju nivoa krvnog pritiska. Beli luk je prilično efikasan u sprečavanju stvaranja naslaga u arterijama. Takođe, smanjuje rizik od srčanog udara i moždanog udara za više od 50 odsto, a takođe pomaže u sprečavanju i lečenju ateroskleroze.

 

Izlečite visok pritisak jednom čašom vode: Tehnika starog Japana vredna zlata!

foto: Shutterstock

3. Đumbir


Đumbir je poznat po svojim snažnim antioksidativnim i antiinflamatornim osobinama. Sadrži gingerole i šogaole, a oba imaju moćna zaštitna svojstva za srce. Istraživanja su pokazala je da ekstrakt đumbira može da smanji holesterol i trigliceride u krvi, područja aterosklerotskih lezija aorte, LDL agregacije i LDL masnih peroksida.

 

4. Mlevena ljuta papričica
 

Sastojak kapsaicin koji se nalazi u ljutoj papričici pomaže u smanjenju LDL holesterola u krvi. Papričica smanjuje rizik od srčanog udara i poboljšava cirkulaciju krvi.


5. Limun


Za srce je dobro piti vodu sa limunom ujutru čim ustanete. Ne samo da smanjuje nivo holesterola, već i sprečava oksidativno oštećenje i održava arterije zdravim. Ovaj agrum je prebogat vitaminom C, za koji se pokazalo da smanjuje ukupni holesterol, inhibira agregaciju trombocita, smanjuje zapaljenje i ojačava arterije.

 

6. Cimet


Cimet može da smanji rizik od bolesti srca i asteroskleroze. U jednoj studiji 2003. u magazinu Diabetes Care dokazano je da se korišćenjem od 1-6 g cimeta dnevno smanjuju glukoza, trigliceridi, LDL holesterol.

 

Med leči anemiju i tera viruse: Apiterapeut otkriva koliko ga dnevno treba jesti i na šta morate da obratite pažnju!

foto: Profimedia

7. Laneno seme

 

Laneno seme pomaže u čišćenju arterija. Bogato je alfa linoleičnom kiselinom i omega 3 masnim kiselinama koje smanjuju upalne procese i krvni pritisak. Istraživanja su pokazala da umereno korišćenje lanenog semena predstavlja dobru podršku u smanjenju ateroskleroze. Kada koristite laneno seme, obavezno ga sameljite, jer se na taj način seme sadrži više omega 3 masnih kiselina.

 

8. Kiseli kupus


Kiseli kupus je jedna od najznačajnijih probiotskih namirnica. Eliminiše toksine i veoma je dobar u prevenciji ateroskleroze. Osim toga, dokazano je da kiseli kupus degradira hemikalije poput insekticida hlorpirifosa i bisfenola A. Pročitajte i Dobrobiti starog narodnog leka: Sve što niste znali o kiselom kupusu!


9. Seme susama


Seme susama čisti arterije. Redovna konzumacija semena susama pomaže u sprečavanju progresije ateroskleroze, smanjuje nivo holesterola i triglicerida u krvi.

 

10. Sok od nara

 

Sok od nara je moćan antioksidant, smanjuje nagomilane naslage i čisti arterije. Sok od nara sadrži magnezijum i selen koji su veoma značajni za zdravlje srca. U jednoj studiji iz 2009. naučnici tvrde da ako pacijenti sa rizikom od koronarne bolesti srca piju 240 ml dnevno soka od nara u narednih 18 meseci, postoji mogućnost da uspore razvijanje bolesti.

 

Čisti koronarne arterije i začepljene vene, spašava jetru: Najmoćniji napitak ikada! (RECEPT)

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...

Facebook Registracija

Popunite ostala polja kako bi zavrsili registraciju

Prijavi se

ili

Registracija

Promeni lozinku

Upišite email i mi ćemo vam poslati poruku sa linkom za promenu lozinke.

Unesite novo korisničko ime i lozinku

Aktivacioni mail

Upišite email adresu na koju želite da vam se pošalje aktivacioni email.

Promena lozinke

Uspešno ste promenili lozinku.


Promena lozinke

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za promenu lozinke. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka na nalazu u inboxu proverite nepoželjne poruke (spam).


Aktivacija profila

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za aktivaciju Vašeg profila. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka ne nalazu u inboksu, proverite "nepoželjne poruke" (spam).


Aktivacija profila

Vaš profil je uspesno aktiviran. Hvala što ste se registrovali.