Japanska tehnika

Genijalna metoda koja topi salo na stomaku: Treba vam samo 2 minuta! (VIDEO)

Kada je krenuo s vežbama nije imao nameru da izgubi višak kilograma, već se radilo o vežbama za bolna leđa koje mu je lekar preporučio

Fitnes 10.01.2018. - 14:19h Autor: espreso.rs
Foto: Shutterstock

Japanski glumac Miki Riosuke je otkrio zanimljivu tehniku koja je, tvrdi, njemu pomogla da izgubi 13 kilograma i 12 centimetara u struku za samo nekoliko nedelja.

 

Zapravo, kada je krenuo s vežbama nije imao nameru da izgubi višak kilograma, već se radilo o vežbama za bolna leđa koje mu je lekar preporučio. Dovoljno je da odvojite svaki dan samo dva minuta.

 

Radi se o japanskoj tehnici koja uključuje nekoliko pokreta telom i određen način disanja - tri sekunde se vazduh udiše pa 7 sekundi izdiše.

 

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...
*/ ?>