Isprobajte

Po savetu Novaka Đokovića: Ovako ćete se rešiti bolova u leđima (FOTO)

Ova vežba istezanja će učiniti čuda za vaša bolna leđa
Fitnes 26.03.2016. - 13:09h Autor: lisa.rs
Foto: Profimedia

Novak Đoković nam je svima u više navrata pokazao šta sve jedan reket broj 1. mora da radi da bi održavao svoju prestižnu reputaciju.

 

Evo jedne vežbe za koju Nole kaže kako njegova leđa i kukovi vole, pa što ne bi i vaši, prenosi lisa.rs

 

Novak Đoković objavio je na Instagramu fotografiju koja prikazuje njega u vrlo zahtevnoj pozi. Sportista visi sa jednom nogom ispruženom iznad glave, leđa istegnutih i izvijenih što više u nazad. Druga noga je savijena u kolenu i za njenu petu se treba uhvatiti obema rukama.

 

Vežbe za kičmu: Odvojite dnevno pet minuta, leđa će vam biti zdrava celi život! (VIDEO)

 

A photo posted by Novak Djokovic (@djokernole) on Dec 9, 2015 at 11:35am PST

 

"Otkrio sam antigravitaciono istezanje. Ovo se mojim kukovima i donjim leđima sviđa ", napisao je teniser uz fotografiju.

 

Ova vežba istezanja je izuzetno korisna za bolove u leđima. Svi vi koji patite od bolova u donjem delu leđa nastala usled dugotrajnog sedenja za kompjuterom ili usled neke povrede ova vežba biće pravi spas.

 

Izlečite kosti i zglobove jednim sastojkom iz kuhinje: Za 7 dana bol potpuno nestaje! (RECEPT)

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...