Probajte

Jedna vežba za celo telo: Zateže noge, guzu i stomak! (VIDEO)

Dok razmišljate da li biste krenuli u prirodu ili u teretanu, ne gubite vreme. Kod kuće isprobajte vežbu za koju vam je potrebno samo dva minuta, a koja će učvrstiti vaše kritične zone
Fitnes 02.04.2014. - 17:24h
Foto: Thinkstock

Iako je bilo koja fizička aktivnost dobrodošla za održavanje tela u formi, svaki oblik vežbanja cilja na određene mišićne grupe.

 

http://www.youtube.com/watch?v=kKAnYz7fPKU
noge, stomak i zadnjicu. edna takva, jednostavna i idealna za praktikovanje čak i u pauzama za vreme reklama dok gledate omiljenu seriju.

 

Dok razmišljate da li ste više za pilates ili zumbu, kod kuće isprobajte jednu jednostavnu vežbu koja će učvrstiti vaše kritične zone.

 

Potrebna su vam dva minuta, nijedan rekvizit i zaista minimalno dobre volje.

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...