Dobrota leči
5 valjanih razloga zašto morate biti dobri prema drugima!
Ako niste rođeni ljubazni, ne brinite: možete da se istrenirate
Autor:
Mame su nas učile da uvek budemo dobri prema drugima. Ponašaj se prema ljudima ona kako želiš da se drugi ponašaju prema tebi. Ali ako ne želite da ulazite u psihologiju problema, naučnici su dokazali da nas dobrota čini srećnijim.
Evo 5 razloga zašto morate da budete dobri prema drugima:
1. To što ste ljubazni prema drugima izaziva osećaj sreće.
"Ako ljudi osećaju stvarnu ljubaznost prema drugima, automatski postaju srećniji. To je verovatno zato što u suštini brinemo za druge i nasumičan gest ljubaznosti će izazvati osmeh kod drugih a taj osmeh će se preneti i na nas. "
2. Dobri ljudi duže žive.
"Ljudi koji volontiraju skoro da i ne boloju od nekih bolesti. Pružanje pomoći drugima pomoći će vam više nego da popijete aspirin. Ljudi stariji od 55 godina koji volontiraju imaju 44% manje šanse da će umreti rano. Volontiranje, tj. pomaganje drugima ima isti efekat na telo kao molitva ili vežbanje", navodi psihijatar Kristin Karter.
Dobrota postoji: Ovaj video će vas naterati da se preispitate! (VIDEO)
3. Ljubaznost smanjuje anksioznost kod ljudi.
Britanski univerzitet je sproveo istraživanje među anksioznim ljudima i pokazalo se da se strepnja i teskoba smanjuju kada ste ljubazniji prema drugima. Kada su im zadali zadatak da tokom nedelje "nateraju" sebe da budu ljubazni čak šest puta, nakon mesec dana su primetili da su se simptomi anksioznosti znatno smanjili.
4. Dobrota leči srčane mane.
Dobrota greje dušu iznutra. Onaj momenat kada pokažete gest ljubaznosti prema nekome, vi automatski lučite hormon sreće koji smanjuje pritisak i "hrani" vaše srce.
5. Dobrota se uči.
Ako niste naviknuti da budete dobri i ljubazni, ne brinite: to se može i naučiti. Istraživanje univerziteta u Vinskonsinu pokazala su da svoj um možete da istrenirate da bude dobar i ljubazan:
"To je kao vežbanje mišića u teretani. Samo ovaj put osoba može vežbom da usavrši dobrotu i da pokazuje ljubaznost prema okolini," navodi doktor Riči Dejvison.
Istinska dobrota: Mudrost dece iz afričkog plemena postidela ceo svet!