Noćas se pomera sat: Evo šta će to učiniti vašem organizmu!

Noćas počinje zimsko računanje vremena. Sat se vraća unazad pa će 2:00 otkucati dva puta, što će dobro doći noćnim pticama i ljubiteljima spavanja.

Iako početak zimskog računanja vremena, odnosno jedan dodatni sat, mnogima godi, pomeranje sata može ostaviti posledice na organizam i san.

Nesanica, glavobolja i zimska depresija najveće su posledice koje ostavlja pomeranje sata unazad.

Kada je reč o zimskoj depresiji, poznato je da smanjenje izloženosti suncu u organizmu smanjuje nivo hormona sreće serotonina, a povećava nivo melatonina koji pojačava simptome zimske depresije. Pri zimskom računanju vremena uživanje u dnevnoj svetlosti je skraćeno, a samim time smanjuje se i nivo serotonina.

Muče vas nesanica i stres: Ovaj napitak će vas začas uspavati i opustiti!

Svako remećenje ritma spavanja uzrokuje promene u organizmu, što često zna dovesti i do glavobolja koje mogu potrajati danima.

Kod osoba koje nisu velikespavalice, zbog drugačijeg dnevnog ritma i manje izloženosti dnevnoj svetlosti, može doći do nesanice koja vodi u niz ostalih problema.

Osim ovih, postoje i druge posledice pomeranje sata.

Međutim, 2019. godine ćemo poslednji put pomeriti sat pa će sve ove gore navedene posledice postati prošlost.

Evropska komisija predložila: U 2019. ukinuti pomeranje sata jednom zauvek!