Blagotvorna za zdravlje
Manji rizik od raka, ciroze jetre, bolesti bubrega: 7 razloga da odmah popijete šoljicu kafe!
Ljudi, međutim, često brinu da li treba da ograniče unos kofeina ili ga potpuno izbace iz upotrebe
Autor:
Kafa je jedan od dva najomiljenija napitka na svetu, a njen glavni sastojak kofein je zbog toga najkorišćeniji psihoaktivni sastojak na svetu - sadrži ga i većina čajeva.
Naravno, sve to radi s dobrim razlogom - budi nas, pomaže da ispunimo obaveze i puni nas energijom. Ljudi, međutim, često brinu da li treba da ograniče unos kofeina ili ga potpuno izbace iz upotrebe.
Iako previše kofeina može da izazove nesanicu, nemir i ubrzani rad srca, u većini slučajeva kafa je zapravo blagotvorna za zdravlje, a portal Science Alert naveo je 7 glavnih razloga zašto treba da je pijete.
Kafa sa ovim dodatkom deluje kao laksativ: Svako jutro očistite telo, oslobodite se kilograma!
1. Kafa smanjuje rizik za cirozu jetre. Jedna šoljica dnevno smanjuje rizik za 22 posto, a četiri za čak 65 posto.
2. Ljubitelji kafe imaju 16 posto manji rizik da će obole od Alcheimera ili demencije.
3. Muškarci koji piju tri ili više šoljica kafe dnevno imaju 12 posto manji rizik da će prerano umreti od onih koji je ne piju. Kod žena rizik je manji sedam posto.
4. Pasionirani ljubitelji kafe (oni s najmanje tri šoljice na dan) imaju 18 posto manji rizik od razvoja raka jetre, endometrija, usne duplje, jednjaka i prostate.
5. Svaka dodatna šoljica kafe na dan povezana je sa sedam posto manjim rizikom razvoja dijabetesa tipa 2.
6. Šoljica kafe smanjuje rizik od depresije za 15 posto, a dve do tri šoljice dnevno za 20 posto.
7. Tri šoljice kafe dnevno smanjuju rizik od bolesti bubrega do 22 posto.