Šejk od kurkume za brzo razbuđivanje

Kurkuma je višegodišnja biljka koja pripada porodici đumbira. Ona je glavni začin u tradicionalnim indijskim jelima. Kurkuma se često koristi za tretiranje raznih zdravstvenih problema.

Recept za šejk sa kurkumom

Sastojci:

1 šolja mleka od kokosa ili konoplje

1 sveža banana

½ šolje smrznutog ananasa ili manga

1 kašika kokosovog ulja

½ kašičice đumbira

½ kašičice kurkume

½ kašičice cimeta

1 kašičica čia semenki

1 kašičica maka (maca) korena u prahu

Priprema:

Sve sastojke ubacite u blender i blendirajte dok ne dobijete finu i glatku teksturu. Pijte šejk svako jutro pre nego što popijete ili pojedete bilo šta. To je jedan od najboljih načina da povećate unos antioksidanata i energiju.