Magičan obrok u čaši za čišćenje bubrega

Hrana i piće u izobilju zvuče kao gurmanski san, ali se vaši bubrezi ne slažu sa tim. Kako ne biste zatrovali ove i te kako bitne organe očistite organizam od raznih toksina uz zdrav i primamljiv obrok u čaši.

Šta rade bubrezi?

Verovali ili ne bubrezi dnevno profiltriraju oko 200 litara krvi, a sve zbog toga da bi iz nje izbacili toksine koji štete vašem telu. Oni su ''sofisticirani uređaji'' za obradu koji svaki dan iz krvi izlučuju oko 2 litre otpadnih i nekorisnih materija, ali i višak vode, koja nakon toga postaje mokraća.

Šta šteti bubrezima?

Kada bubrezi postaju preopterećeni toksinima, može doći do bolesti bubrega i mokraćnog mehura, a upravo te toksine unosite u telo u obliku hrane i pića. Ljudi sa najviše rizika za razvoj bubrežnih bolesti su oni sa dijabetesom, visokim krvnim pritiskom ili porodično naslednim bolestima bubrega.

Ko su najgori neprijatelji bubrega?

- Životinjski proteini - So - Genetski modifikovana hrana - Veštački zaslađivači - Gazirana pića - Mlečni proizvodi - Kofein - Cigarete

Obrok u čaši za čišćenje bubrega:

Sastojci:

- 1/2 očišćenog limuna ili limete - 1 oguljeni kivi - 1/4 šoljice oraha - 1 banana - 1/2 svežnja peršuna - 1 šoljica vode Priprema:

1. Sastojke ubacite u blender, dodajte vodu 2. Sve dobro izmiksajte i poslužite hladno u čaši Savet: Ako želite da obogatite obrok, u napitak još dodajte polovinu očišćenog avokada, ali šaku mladog spanaća ili kelja.