Niste u depresiji, samo ste okruženi budalama: Poruka psihologa za sve dobre ljude!

Elvira Aleta, psiholog i autorka na sajtu Explorewhatsnext, ima nešto da vam poruči.

Ukratko: "Ne brinite, nije do vas."

"Pre nego što sebi postavite dijagnozu da imate depresiju ili da imate nisko samopouzdanje, prvo se postarajte da niste, kojim slučajem, okruženi budalama." (Vilijam Gibson).

Mnogi će se poistovetiti sa ovom rečenicom. Razmišljaće o svojim iskustvima. Koliko puta je tuđe ponašanje uticalo na to kako se vi osećate? Koliko puta ste morali da izađete iz veze ili da se odreknete prijateljstva zato što je taj odnos škodio vašem samopouzdanju?

Različiti su načini na koji ljudi mogu da iskažu svoju zlobu, pokvarenost i glupost.

Kako da uvek ispadnete pametniji u svađi: Ruski psiholog otkriva trik!

Ako se ljudi u vašem životu poklapaju sa ove top tri karakteristike, problem možda nije vaše samopouzdanje ili depresija!

1.Budale su srećne u svojoj gluposti

I pod glupošću se ne misli na to da nisu inteligentni. Niko nije pametan sve vreme i niko ne zna sve o svemu. Pođite od sebe - kada nešto o nečemu ne znate, za početak - priznate to. A što je još važnije, ne držite lekcije drugima o materiji o kojoj ništa ne znate. Ali to ne sprečava budalu da se prsi svojim "znanjem". Budala je namerno, tupo glupa i srećna u tome.

Zašto je ignorisanje majka svih osveta: Ovako inteligentni ljudi pobeđuju spletkaroše!

2. Budale su glasne i bučne

Da li budala može da bude tiha i stidljiva? Možda, ali teško da ćete se prisetiti nekog. Većina budala nije zainteresovana za razgovor u kome sluša i priča. Oni drže monolog, viču, ulaze vam u lični prostor, i ne shvataju da to uopšte rade. Ili možda to rade da bi zastrašili. Svakako, nije dobro po vas.

3. Budale su sebični nasilnici

Okrenuti su ka sebi. Umanjuju misli, osećanja i doprinose drugih, u isto vreme napumpavajući svoj ego i osećaj da vrede mnogo više.

Zašto nikada nikome ne treba otkrivati svoje planove i želje: Razlog je prost!

Zašto budale čine da se osećamo depresivnima?

Ako smo stalno izloženi budalama, mogu da utiču na naše samopouzdanje. Roditelji su nas učili da budemo ljubazni i dobri, da slušamo i poštujemo druge. Isto to očekujemo i od drugih. Poštujemo mišljenje drugih, i kada se ne slažemo sa njima. Dobri ljudi ne ljute se brzo i imaju tendenciju da naglašavaju pozitivne osobine drugih.

Ponašanje budala nas čini da se osećamo glupima zato što smo dobri. Kada tu osobu često viđamo, vremenom se naše samopouzdanje urušava, osećamo se beznadežno, umorno, tužno i depresivno. Hronično emotivno zlostavljanje zaista može da dovede do depresije kao dijagnoze.

Šta možete da uradite za sebe?

Budite iskreni prema sebi. Kada jednom sagledate realno situaciju biće vam lakše da povratite samopouzdanje. Provodite što manje vremena sa tom osobom. Ako ste u istoj kancelariji sa tom osobom, tražite premeštaj... Brinite o sebi malo više. Provodite vreme sa onim osobama koje čine da se osećate dobro. To mogu da budu i vaši ljubimci.

Sada kada znate kako da identifikujete budalu kada je vidite, vreme je da se izvučete iz depresije i tuge, i živite oslobođeni ovih toksičnih ljudi.

Između biti u pravu i biti ljubazan, uvek budite ljubazni: Lekcija psihologa koju morate da čujete!