Moguće je da preživite neveru: 10 saveta da sačuvate brak i nakon prevare!

Otkriće nevere partnera jedno je od najbolnijih iskustava u životu. Zbog količine i intenziteta boli koju osete, mnogi pomisle da se nikada neće oporaviti od nevere. Zapravo, svaka se osoba može oporaviti od prevare. Da bi taj proces bio što kvalitetnije, brže i lakše proživljen, psihologinja, dr. sc. Ana Kandare Šoljaga dala je 10 saveta:

1. Neposredno nakon otkrića nevere podsetite se na činjenicu da smo mi ljudi otporniji nego što mislimo da jesmo.

"Da bi preživeli moramo biti vrlo otporni, i fizički i psihički. Nismo napravljeni da budemo žrtve, jer kao takvi ne bi preživeli. Preživljavanje je u svima nama ljudima na nivou instinktivnog mehanizma. Mentalitet žrtve se uči", kaže dr. sc. Ana Kandare Šoljaga.

2. Brak može preživeti neveru, ali jedino ako oba partnera to žele i oko toga se trude.

3. Nemojte se svetiti nevernom partneru, jer time samo gubite energiju i skrećete pažnju s onoga što je bitno. Osećaj kontrole nad sopstvenim životom je ono što vam sada treba, a ne osveta.

4. Nemojte navući masku jake osobe i zakopati sebe u posao, kućne obaveze i rutinu. Možete da se pravite kako vas nevera ne dotiče, jer to vi ili vaša okolina očekuju od vas. Ali, nevera je velik, bolan životni događaj i važno ga je kvalitetno proraditi. Proraditi znači da postanete svesni da ste ranjeni, da to što ste ranjeni utiče na vas i da ćete zbog toga morati nešto preduzeti. Vreme ne leči rane, nego ih leči ono što ćete u tom vremenom uraditi.

Afera sa oženjenim muškarcem: Samoća, ljutnja, neobuzdana strast i suze ucveljene ljubavnice!

5. Vi niste odgovorni za partnerovu neveru, čak i ako niste bili dobra partnerka.

"Bračni problemi, kao ni vaše mane, ne rešavaju se neverom. Međutim, iako niste odgovorni za neveru, itekako ste odgovorni za stanje vlastitog uma. Ne možete birati hoće li vas zadesiti loše životne okolnosti, ali možete birati kako ćete na njih reagovati", savetuje dr. Kandare Šoljaga.

Kada uspete da napravite razliku između onoga što možete promeniti i onoga što ne možete promeniti, između onoga za šta ste odgovorni i onoga za šta niste odgovorni, između onoga šta možete kontrolisati i onoga šta ne možete kontrolisati – nećete više biti prepušteni postupcima nevernog partnera.

Ne možete promeniti prošlost. Ne možete kontrolisati nevernog partnera. Možete imati moć nad onim šta dolazi. Možete kontroliasti svoje stanje uma.

6. Idite dan po dan kroz ovu krizu. Živite za danas, prisutni u današnjem danu. Pazite na to da spavate, jedete i brinete se što bolje za sebe. Potražite stručnu pomoć ako vam ovo ne uspeva.

7. Odgodite donošenje većih životnih odluka. Dok ste ovako izbačeni iz ravnoteže i uznemireni jako se povećava verovatnost da ćete doneti pogrešne odluke.

Nevera mu u venama: Ovaj horoskopski znak je najveći preljubnik!

8. Nemojte hraniti svoju mračnu stranu. I mi ponekad, baš poput hijena, kružimo nad vlastitim umirućim, bolesnim i bolnim stanjima. Međutim, što se više s njima bavimo, to više ih hranimo. Što ih više hranimo, to su snažnija i ima ih više. U ovom razdoblju ono što trebate da radite je jednako bitno kao i ono što ne treba da radite.

9. Iako će vam to goditi, nemojte prepričavati nemile događaje svakome ko ima volje slušati vas.

"Pažljivo birajte svoje sugovornike, jer kada ste ovako jako ranjeni, saveti drugih ljudi mogu biti posebno destruktivni. Radije razgovarajte sa stručnjakom koji je neutralan i ima znanja kako da vam pomogne. Nikako nemojte deci pričati o neveri, pogotovo dok ste još jako uznemireni.

Nevera ima kapacitet da slomi dečje srce i veru u ljubav, ali još veću štetu može napraviti strah koji deca osete kada vide roditelja koji je izgubio kontrolu nad svojim emocijama i svojim ponašanjem", kaže dr. sc. Ana Kandare Šoljaga, autorka knjige "Nevera - vodič za suočavanje i prevenciju".

10. I za kraj, setite se da ovo nije tačka na vašoj priči, nego zarez. Vaša priča se još piše.

Ovo je najužasnija stvar koju možete doživeti od partnera: Lošije i od prevare!