Kad osetite da ćete se razboleti: 4 stvari koje morate da uradite odmah!

Svi znakovi su tu: u grlu vas grebe, kijate, počinje da vas boli glava - ukratko osećate se baš kao da ćete se razboleti. Ne predajte se bolesti!

Na ova 4 načina sprečite bolest:

1. Popijte cink

Svakih par sati, sve dok osećate simptome uzmite tabletu cink acetata ili cink glukanata.

Zaboravite na grip i prehlade: Ovih sedam biljaka leče bez problema!

2. Pojedite pileću supu

Topla pileća supa okrepiće organizam oslabljen simptomima prehlade. Obogatite li još supu raznim povrćem, peršunom, belim lukom, spanaćem i sličnim namirnicama dobićete hranljivu bombu koja pobeđuje sve uzroke prehlade i gripa.

3. Uzmite vitamin C

Čim osetite prve simptome uzmite vitamin C i nastavite da ga uzimate dok simptomi ne prođu.

4. Naspavajte se

Tokom spavanja imunološki sistem otpušta proteine koji se bore protiv infekcija. Osim toga, što ste odmorniji to je telu lakše da se odupre virusima i upalama.

Lek iz kuhinje: 100 puta jači od svakog antibiotika!