Ljudi su programirani da žele harmoniju. Žele da budu prihvaćeni, da ih svi obožavaju, da ljudi ne govore iza njihovih leđa: „Kakav čudan tip.“ Ali stvarnost je potpuno drugačija – u životu će uvek postojati neko ko nas iritira, odbija ili jednostavno, neko s kim se ne slažemo.
Šta bi inteligentna, zrela osoba trebalo da uradi ako je neko nervira? Kako se može izbeći da neko osuđuje, da ne igra sudiju i da ne pretvori unutrašnje neprijateljstvo u mini rat?
Ponekad sedite u kafiću i dok sedite i pijete kafu, osoba do vas tako glasno priča da samo želite da joj kažete da prestane. Ili vaš kolega: glasan, haotičan, kao da uvek pokušava da dokaže da je u pravu.
I ne radi ništa strašno, samo te jednostavno nervira.
Ali postoje ljudi koji u tim momentima počinju da gunđaju:
- Kako može to da kaže?
- Kako može tako da se oblači?
- Šta mu se uopšte dešava u glavi?
Saveti velikana: Perlsa i Junga
Fric Perls, čovek koji je svetu dao geštalt terapiju, ostavio je za sobom jednostavnu i mudru formulu poznatu kao „Geštalt molitva“:
„Ja radim svoje, a ti radi svoje. Nisam na ovom svetu da bih ispunio tvoja očekivanja, i ti nisi na ovom svetu da bi bio/bila kao ja. Ti si ti, a ja sam ja. I ako se slučajno pronađemo, to je divno. A ako ne, ne možete ništa da uradite.”
Ovo nije samo lep tekst. To je neka vrsta uputstva za miran život.
Kada osoba prestane da pokušava da „preobrati“ drugog, i sama počinje lakše da diše. Ta večna potreba za „prekvalifikovanjem, objašnjavanjem i dokazivanjem“ nestaje.
Svako ima pravo da ide svojim putem — neko na sever, neko na jug. Glavno je da ne pokušavate da se međusobno vučete za rukav.
Mudrost prihvatanja
Ponekad je ovo znak zrelosti — ne voleti svakoga, već ne ključati iznutra kada neko ne ispunjava vaša očekivanja. Svet ne mora da se prilagođava našem unutrašnjem kalupu.
Psiholozi često kažu: iritacija nije zbog drugih, već zbog nas. I zaista, vredi se zapitati: šta je to tačno kod ove osobe što me nervira? Njihov način govora? Njihovo samopouzdanje? Njihova nepažnja? Ili jednostavno činjenica da sebi dozvoljavaju da budu ono što jesu — a možda ja to ne radim?
Kada prestanete da sudite svima po svojim standardima, život postaje iznenađujuće lakši. Ljudi prestaju da deluju kao neprijatelji; jednostavno postaju drugačiji.
Savet Frica Perlsa
Perlsova glavna ideja je da ljudi ne moraju ništa da „rade“ sa onima koje ne vole. Ni prevaspitavaju, ni ubeđuju, niti pribegavaju osuđivanju. Ponekad je dovoljno jednostavno nemešanje.
Neka drugi žive kako žele. To nije naša zona kontrole. I što manje pokušavamo da se mešamo u tuđe putanje, to će naše biti harmoničnije.
„Oni idu na sever, a mi idemo na jug“ – i u tome nema sukoba osim ako ne pokušate da dokažete da je sever „bolji“.
Ako nas život spoji sa takvim ljudima — na poslu, u porodici, u svakodnevnom životu — važno je da održavamo poštovanje prema različitostima. Nije potrebno da svi budu slični da bi koegzistirali.
Savet Karla Gustava Junga
Jung je rekao: „Sve što nas iritira kod drugih može nas dovesti do razumevanja nas samih.“
Ovu frazu vredi objaviti negde vidljivo. Jer iritacija skoro uvek krije projekciju. Ljuti nismo na druge, već na ono što nismo prihvatili u sebi.
Na primer, neko ko stalno kasni može vas iritirati. Ali ako dublje istražite, to bi moglo biti zato što zavidite njihovoj opuštenoj prirodi, činjenici da ne žive po tuđim očekivanjima.
Da li vas preterana pričljivost iritira? Možda je jednostavno bolno videti nekoga kako se tako lako izražava kada je vama samoj teško da to učinite.
Jung nas je učio da ove trenutke vidimo kao ogledala, a ne kao pretnje. Pažnja je lek za neprijateljstvo. Kada osoba razume svoje reakcije, prestaje da se bori protiv sveta.
Malo o stvarnosti
U današnjem svetu, gde svako ima mišljenje o svemu, sposobnost da se mirno prihvate „tuđa“ mišljenja postala je gotovo luksuz. Internet je pun ljudi spremnih da objasne kako živeti, osećati, oblačiti se i odgajati decu. Ali mudrost ne leži u pokušaju da se svi promene, već u tome da se svakome da pravo da bude ono što jeste.
Kao što je Sokrat rekao: „Mudar čovek traži samo ono što mu je potrebno, a budala traži samo ono što može dobiti.“
Dakle i ovde, pametni zahteva mir, a ne pokornost.
Iritacija je nagoveštaj, a ne osuda. Kada vas neko iznervira, najbolje je da ne žurite sa osuđivanjem, već da se tiho zapitate: „Šta vas je tačno kod njega uznemirilo?“
Fric Perls je govorio o granicama, Jung o samospoznaji. I zajedno, čini se da odgovaraju na isto pitanje: šta treba da uradimo kada nam se neko ne sviđa?
Odgovor je jednostavan: budite čovek, a ne sudija.