Oslanjate se na svoja stopala da biste se kretali, stajali u redu, vežbali, bavili se sportom, pa čak i plesali. Ali da li ste znali da vaša stopala mogu biti i sistem ranog upozorenja na srčani udar?
Naime stopala mogu pružiti suptilne naznake o kardiovaskularnom zdravlju - a u nekim slučajevima mogu pokazivati znake upozorenja i do mesec dana (ili više) pre srčanog udara. Ovi znaci nisu definitivni, ali mogu ukazivati na lošu cirkulaciju ili srčanu disfunkciju koja zahteva medicinsku pomoć.
Evo znakova povezanih sa stopalima koji se mogu pojaviti mesec dana pre srčanog udara:
1. Hladna stopala ili prsti
Stalno hladna stopala, čak i u toplim sredinama, mogu signalizirati loš protok krvi. Oslabljeno srce možda neće efikasno pumpati krv do ekstremiteta.
2. Oticanje (edem) stopala i zglobova
Otečena stopala i zglobovi mogu biti posledica zadržavanja tečnosti uzrokovanog srčanom insuficijencijom. Često se pogoršava na kraju dana ili nakon dužeg sedenja.
3. Promena boje (plava, ljubičasta ili bleda stopala)
Plavičasta ili ljubičasta nijansa može signalizirati nisku isporuku kiseonika. Bleda ili pepeljasta stopala mogu ukazivati na smanjen protok krvi.
4. Utrnulost ili peckanje
Smanjena cirkulacija može izazvati trnjenje ili osećaj utrnulosti. Ovo se može pogoršati aktivnošću, a poboljšati odmorom - mogući znak periferne arterijske bolesti (PAB), često povezane sa srčanim oboljenjima.
5. Rane ili čirevi koji ne zarastaju
Loša cirkulacija može sprečiti telo da zaleči čak i male posekotine. Hronični čirevi ili sporo zarastajuće rane na stopalima su crvena zastavica, posebno kod dijabetičara.
6. Bol pri hodanju (klaudikacija)
Bol ili grčevi u stopalima ili listovima tokom hodanja mogu ukazivati na PAB. Ovo je snažan prediktor budućih kardiovaskularnih događaja, uključujući srčane udare.
Ipak ovi znaci ne znače uvek da dolazi srčani udar, ali ukazuju na to da bi vaš kardiovaskularni sistem mogao biti ugrožen.
Šta uraditi ako primetite ove simptome:
- Odmah se obratite lekaru, posebno ako su simptomi novi ili se pogoršavaju.
- Pratite druge znake upozorenja na srčani udar, kao što su bol u grudima, otežano disanje, umor ili vrtoglavica.
- Uradite skrining za krvni pritisak, holesterol, dijabetes.