Dijabetes se često razvija sporo, a mnogi rani znaci upozorenja pojavljuju se u stopalima mnogo pre nego što se postavi dijagnoza. Pošto su živci i krvni sudovi u stopalima veoma osetljivi, svaka promena šećera u krvi može izazvati primetne simptome.
Evo 12 znakova povezanih sa stopalima koji mogu ukazivati na visok šećer u krvi ili rani dijabetes:
1. Peckanje ili „trnci“
Visok šećer u krvi može oštetiti živce, posebno u stopalima. Ako često osećate peckanje, zujanje ili blage električne senzacije, to može biti znak dijabetičke neuropatije.
2. Utrnulost
Gubitak osećaja u stopalima ili prstima jedan je od najčešćih ranih simptoma oštećenja nerava uzrokovanih povišenim šećerom u krvi.
3. Osećaj pečenja
Vruć, peckanje u stopalima — posebno noću — jak je pokazatelj nervnog stresa povezanog sa dijabetesom.
4. Hladna stopala
Loša cirkulacija uzrokovana visokim nivoom šećera u krvi može učiniti vaša stopala neobično hladnim, čak i ako vam je ostatak tela topao.
5. Oštar ili probadajući bol
Iznenadni, neobjašnjivi bol u stopalima može biti uzrokovan iritiranim ili oštećenim živcima.
6. Posekotine koje sporo zarastaju
Visok nivo šećera u krvi utiče na protok krvi i usporava proces zarastanja. Ako malim posekotinama ili plikovima treba dugo da zarastu, to može biti znak upozorenja.
7. Suva, ispucala koža
Dijabetes može uticati na znojne žlezde, uzrokujući jako suvu, ljuskavu ili ispucalu kožu na stopalima.
8. Oticanje stopala
Loša cirkulacija i zadržavanje tečnosti – oba povezana sa dijabetesom – mogu izazvati oticanje stopala i zglobova.
9. Česti grčevi u stopalima
Slaba cirkulacija ili disfunkcija nerava zbog visokog šećera u krvi mogu izazvati grčeve, posebno noću.
10. Potamnjela koža oko zglobova
Stanje koje se naziva akantoza nigrikans, često povezano sa insulinskom rezistencijom, može izazvati potamnjenje ili zadebljanje kože.
11. Promene u boji noktiju
Žućkasti ili lomljivi nokti na nogama mogu ukazivati na gljivične infekcije, koje su češće kod ljudi sa povišenim šećerom u krvi.
12. Gubitak dlake na stopalima i prstima
Smanjen protok krvi može izazvati gubitak dlake na potkolenicama, stopalima i prstima — često rano upozorenje na probleme sa cirkulacijom.
Zašto vaša stopala pokazuju ove simptome
- Nervi u stopalima su veoma osetljivi
- Dijabetes utiče na krvne sudove, živce i kožu
- Simptomi stopala se obično pojavljuju rano, ponekad godinama pre dijagnoze
Kada potražiti lekarski savet
Ako često primećujete dva ili više ovih simptoma, preporučuje se da:
- Proverite šećer u krvi
- Konsultujete lekara
- Poboljšate svoj način života i ishranu
- Redovno pratite zdravlje stopala
Rano otkrivanje može sprečiti komplikacije i zaštititi vaše dugoročno zdravlje.