Kada se pomene ruzmarin, mnogi će prvo pomisliti na venčanje, dok će se gurmani i oni koji vole da kuvaju uglavnom fokusirati na njegovu upotrebu u kuhinji, jer je vrlo svestran i koristi se u raznim jelima. Međutim ova aromatična zimzelena biljka poreklom iz Sredozemlja od davnina igra važnu ulogu i u tradicionalnoj medicini, kojoj su njene blagodeti dobro poznate, a malo ko zna da je vrlo korisna i u spavaćoj sobi.
Naziv dolazi od latinskog ros marinus, "morska rosa", a prema antičkim verovanjima, ruzmarin je stvoren u morskoj peni iz koje je rođena boginja Afrodita. Mediteransko poreklo, igličasti listovi intenzivnog mirisa i pikantan, opor ukus obezbedili su mu visoke pozicije u kulinarstvu, proizvodnji eteričnih ulja i kozmetike, ali i u narodnoj medicini. "Infuzija" ruzmarina pokazala se efikasnom u korigovanju varenja, poboljšanju koncentracije, olakšavanju disanja, ublažavanju simptoma prehlade, i tako dalje.
Međutim, čudesni ruzmarin ima još jednu, vrlo zanimljivu namenu. Kažu da, ako patite od nesanice, treba da stavite grančicu ove biljke u spavaću sobu. Ne smete je stavljati na noćni ormarić ili preblizu kreveta, već, na primer, uz prozor. Na taj način će se miris postepeno širiti prostorijom, poboljšavajući kvalitet sna i podstičući opuštanje, a glava vas od njegovog intenziteta neće boleti.
Udisanje svežeg mirisa takođe može da smanji nivo kortizola, hormona stresa, zahvaljujući prisustvu ruzmarinske kiseline, poznate po antioksidativnim i antiupalnim svojstvima, ali i podršci imunom sistemu.
Umirujući efekat pomaže i u ublažavanju simptoma anksioznosti i relaksaciji pred spavanje. Smiruje um i omogućava dublji, regenerativni san. Pored toga, prirodno prečišćava vazduh, neutrališe neprijatne mirise i unosi osećaj svežine. Drugim rečima, ruzmarin u spavaćoj sobi nije samo dekoracija.
Stil / Žena