Da li ste se ikada zapitali šta rade uspešni ljudi , poput Džefa Bezosa ili Iliona Maska, drugačije od ostalih? Prema autorki bestselera „Šta uspešni ljudi rade pre doručka“, Lauri Vanderkam, tajna se često krije upravo u prvim satima dana.
Na osnovu istraživanja i razgovora sa visoko produktivnim pojedincima, ona je izdvojila listu jutarnjih navika koje im pomažu da ostanu fokusirani, energični i korak ispred drugih – i to sve pre nego što uopšte sednu za sto i doručkuju.
1. Bude se rano i vode računa da budu hidrirani
U anketi koju je sprovela Laura Vanderkam, većina uspešnih ljudi svoj dan započinje pre 6 sati ujutru. Pokreću metabolizam i hidrirajte svoje telo čašom vode pre ukusnog doručka.
2. Nameste krevet
Čim otvorite oči poželite dobrodošlicu novom danu raspremite krevet. Zato što je ovo upravo ovaj mali ritual povezan sa vašom dnevnom produktivnošću i uspešni ljudi ga ne preskaču.
3. Ne preskaču trening
Vežbanje rano ujutru ne samo što će vam pomoći da se oslobodite stresa i već neće ostaviti prostora za izgovore zbog nedostatka slobodnog vremena u toku dana.
4. Planiraju i razvijaju strategije dok su još "sveži"
Jutro iskoristite da na napravite listu planova i strategija za taj dan jer se upravo tad javljaju najsvežije i najbolje ideje.
5. Rade nešto za svoju dušu
Ujutru (ukoliko je vikend ili ste na odmoru) uradite nešto samo za svoju dušu, nešto što istinski volite.
6. Izdvajaju prioritetne poslovne obaveze i ugovaraju sastanke
Iskoristite jutro da radite na nazahtevnijim i najprioritetnijim obavezama za taj dan, jer je vaša produktivnost i pažnja najveća u tom periodu dana.
7. Razmene nekoliko rečenica sa ljudima koje najviše vole
Ukoliko živite sa roditeljima, braćom, sestrama, ili mužem i decom, kada ustanete provedite malo vremena sa njima, započnite dan razgovorom sa ljudima koje najviše volite.