Jedno od najčešćih sećanja na detinjstvo svakako je krađa komšijskih trešanja i kačenje sočnih plodova na uši. Pored ukusa i izgleda kojim prosto mame, one su i jako lekovite.
Rasterećuju srce
Ako patite od hroničnog umora ili ste psihički iscrpljeni, nutricionisti savetuju da osvežite organizam s tri porcije od po 250 grama u toku dana. Dovoljno će biti i da ih svakodnevno jedete jer ćete izbacivanjem vode iz organizma rasteretiti srce i krvotok.
Odlične za dijabetičare
Pored toga što imaju nizak glikemijski indeks, naučno je dokazano da dijabetičari njihovom redovnom konzumacijom mogu sniziti nivo šećera u krvi. Pored toga, zahvaljujući bakteriološkim supstancama koje sadrže, trešnje sprečavaju nastanak zubnih naslaga i na taj način preveniraju pojavu karijesa i problema s desnima.
Za zdravije i gušće kosti
Trešnje su odličan izvor bora, koji u kombinaciji s kalcijumom i magnezijumom povoljno utiče na zdravlje kostiju i njihovu gustinu.
Izuzetno su preporučljive za osobe koje imaju probleme s gihtom i artritisom, jer drastično smanjuju bolove u zglobovima. Naime, smatra se da 20 sočnih plodova ima 10 puta jače analgetičko dejstvo od jednog aspirina, a pritom uopšte ne iritiraju želudac. Ako vas muči reuma, stručnjaci savetuju da tokom osam dana triput dnevno pojedete porciju od 200 g svežih trešanja.
Idealne za dijetu
Podstiču varenje, bolji rad creva, ali ne bi trebalo da ih jedete pre ručka jer usporavaju izlučivanje želudačnih sokova, što naročito otežava varenje mesa. Takođe, posle konzumiranja trešanja ne bi trebalo da pijete vodu, a naročito bi trebalo da izbegavate pivo ili alkoholna pića. Idealne su i za dijetu zbog velikog procenta vode, a imaju svega 60 kalorija u 100 grama.
Produžavaju mladost
Antocijanidini, kojih u njima ima u zavidnoj količini, jačaju vezivno tkivo i uništavaju štetne enzime koje kožu čine naboranom i starom. Pored toga, važe za prirodni lek protiv celulita jer sprečavaju nastanak efekta pomorandžine kore na koži.
Sveže su najzdravije
Trešnje su najukusnije i najzdravije sirove jer termičkom obradom gube svoja svojstva. Koriste se za pripremu voćnih salata, kolača, pita i torti, a oni koji vole da eksperimentišu u kuhinji rado od njih (kao i od višanja) prave sosove za meso i pečenja.