Zatvor je jedan od najčešćih probavnih problema savremenog doba, sa kojim se bar povremeno susreće veliki deo populacije. Radi se o stanju u kome je pražnjenje creva retko, naporno ili nepotpuno. Obično govorimo o zatvoru kad do pražnjenja creva dolazi manje od tri puta nedeljno. Iako se često čini kao prolazan problem, zatvor može značajno da utiče na kvalitet života, uzrokuje nelagodu, nadutost pa čak i bolove.
Uzroci zatvora su različiti. Često se radi o nedovoljnom unosu tečnosti, premalo prehrambenih vlakana, nedostatku fizičke aktivnosti ili stresu. Uzrok mogu da budu i promene u rutini, putovanja, neki lekovi ili zdravstvena stanja, kao što su sindrom iritabilnog creva ili bolesti štitne žlezde. Kod starijih ljudi zatvor često prati i sporiji metabolizam i manje efikasan rad creva.
Kod regulisanja zatvora ključna je promena životnog stila. Prvi korak je poboljšanje ishrane, koja treba da sadrži dovoljno vlakana (voće, povrće, integralne žitarice), povećanje unosa tečnosti i više kretanja. Uspostavljanje redovne rutine pražnjenja može takođe da ima pozitivan uticaj. Međutim, ove mere ne donose uvek trenutno olakšanje – tu može efikasno da pomogne prirodna mineralna voda Donat.
Donat ima laksativno delovanje, koje se zasniva na njegovom jedinstvenom mineralnom sastavu. Donat prirodno podržava probavu i deluje kao blago osmotsko laksativno sredstvo, čime pomaže telu da se očisti od otpadnih materija. Preporučeni način pijenja Donata kod problema sa zatvorom:
• 0,2–0,3 l ujutro na prazan želudac (Donat neka bude zagrejan na 30–37 °C)
• 0,2 l pre večere (Donat neka bude sobne temperature)
Važno je, međutim, da Donat koristimo u okviru šire promene životnih navika, jer samo dugoročna uravnotežena ishrana i kretanje omogućavaju trajno rešenje problema.
Zatvor nije nešto što bismo trebali jednostavno da trpimo. Uz pravilan pristup i podršku prirodnih rešenja, kao što je Donat, možemo efikasno da poboljšamo probavu i da vratimo ravnotežu tela.