4 rečenice kojima ponižavamo sami sebe: Mislimo da je to ljubaznost, a zapravo se ponižavamo tako pred drugima

Od ranog detinjstva su nas učili da u životu ne postoje samo prava, već i odgovornosti – i više od ovih drugih. Problem je u tome što je značajan deo ovih obaveza uvek bio usmeren na brigu ne o sebi, već o drugoj osobi: pomaganje, čak i ako se ne traži, prepuštanje, čak i ako treba, itd. "Šta će drugi reći" - ova misao nas na kraju proganja od detinjstva do kraja života.

Ovakvo ponašanje je kršenje ličnih granica. Štaviše, počinje najbezazlenijim frazama, koje su osmišljene da pokažu koliko ste lepo vaspitana osoba, a u stvarnosti vas u većini situacija obezvređuje i snižava vaše samopoštovanje. Govorimo o sledećim izrazima.

1. „Dozvoli mi...“

„Da te preteknem“, kažemo prolazniku koji polako ide ispred. "Mogu li da uđem?" - pitamo se stišću ći se između ljudi u autobusu do izlaza. Hajde sada logično da razmislimo: ko vam možda neće dozvoliti da preduzmete ove radnje? Ako vam odgovore: „Ne možete!“, da li ćete zaista propustiti stanicu ili ćete zaostati za onima ispred?

U stvari, takvim „zahtevima“ izražavate sumnju u sebe. Niko ne predlaže guranje, ali naučite da svoje potrebe izrazite rečima bez demonstriranja sopstvenih slabosti.

Naučite da kažete: „Moram da prođem, skloni se, molim te.

2. „Nema na čemu“

Ovo je najpopularniji odgovor na iskreno hvala. Ispada da vi – svesno ili ne – obezvređujete svoje postupke, rad, pomoć. Zapamtite: ako vam se zahvaljuje, to znači da postoji nešto za to.

Najbolji odgovor: Bilo mi je drago ili rado sam pomogao, uživao sam u radu sa vama.

3. „Da li sam te uznemiravao?“

Još jedno potpuno nelogično pitanje. Ako vidite da je osoba zauzeta nečim, onda se u svakom slučaju mešate. Kakav odgovor očekujete u ovom slučaju? Ako iskreno kaže, da, sada je nezgodno komunicirati, to bi vas moglo uvrediti, jer ste već raspoloženi za komunikaciju. Ako vam uzme odsustvo sa posla, i dalje će misliti da ste mu skrenuli pažnju sa nečeg važnog. Bolje je da pitate da li je zgodno da sagovornik sada provede neko vreme sa vama ili da se dogovorite kada možete da razgovarate o potrebnim pitanjima.

4. "Ne bi li ti mogla/o?

Psiholozi ovo pitanje nazivaju namerno negativnim. Ne biste trebali započinjati zahteve sa „ne“ – odgovor možda neće biti ono što očekujete. Nema potrebe da unapred pripremate sebe i svog sagovornika na odbijanje.

Pitajte jasno i koncizno: „Možete li da mi pomognete//uradite...”.