Isprobajte ih i vi
Trikovi za suzdržavanje od slatkiša: Voda sa ukusom limuna, žvaka ili voće!
Iako znate da ne valja da popustite pred željom za slatkim, to nije tako jednostavno izvesti u praksi. Evo šta su ljudi na Tviteru napisali da njima najviše pomaže kad žele da ostanu čvrste volje i da ne popuste pred ovom željom
Izvor: Aleksandra Vrbica
Znamo da vam je teško. I da na kraju napornog radnog dana, a pogotovo nedelje, nema ništa slađe i lepše nego da se zavučete pod ćebe, pustite najdraži film i uzmete kutiju keksa ili čokoladu. Kao nagradu. Ali, znate i sami koliko je to loše.
Stalna želja za slatkim može da bude znak da vam hitno treba jesenja detoksikacija. OVDE saznajte više o tome.
Iako znate da ne valja da popustite pred željom za slatkim, to nije tako jednostavno izvesti u praksi. Umesto da govorimo samo o praksi, evo šta su ljudi na Tviteru napisali da njima najviše pomaže kad žele da ostanu čvrste volje i da ne popuste želji za slatkim. Možda nešto "upali" i kod vas, proverite.
OVDE pročitajte kako želja za slatkim može da bude znak da ne jedete dovoljno proteina.
"Ja pojedem sočan komad voća, a onaj slatkiš za kojim sam žudela bacim u smeće! To funkcioniše!" "Uzmem žvaku s ukusom voća, ne mentola. Tada se osećam kao da jedem dezert." "I te kako pomaže malo jabukovog sirćeta u čaši vode. Želja za slatkim nestaje samo tako." "Zeleni čaj od peperminta obično funkcioniše. A ako ne, onda pojedem kockicu 90 postotne crne čokolade!" "Ja obično popijem čašu vode ili operem zube." "Ja više ne žudim za slatkim. Dodajem cimet u svoj doručak i pijem mineralnu vodu!"
"Popijem vodu s ukusom limuna. Limun neutralizuje moju želju za slatkim i usput osveži moj dah." "Ja "smažem" urmu ili smokvu (prirodne slatkiše)." "Ako mogu, odem u šetnju ili pijem nezaslađeni čaj." "Jednostavno ne držite u kuhinji nikakve slatkiše. Ako ih nema, ne možete da ih pojedete!" "Ja preračunam koliko ću trbušnjaka morati da uradim ako pojedem taj prefini, ali besmislen slatkiš."