Rešite se peruti: Iskoristite jabukovo sirće i ruzmarin, obratite pažnju na ishranu!

Perut nastaje kao posledica stresa, nedostatka vitamina B, kao i zbog delovanja gljivice koja se hrani kožnim uljem. Da biste uklonili bele mrvice sa kose i sprečili njihov nastanak, poslužite se nekim od ovih trikova.

1. Namirnice za trljanje temena Pre pranja kose teme istrljajte mešavinom jabukovog sirćeta i vode u razmeri 1:2, ostavite da deluje nekoliko sati, pa dobro isperite i operite kosu na uobičajeni način.

Ako imate na raspolaganju tri do četiri sveže grančice ruzmarina, potopite ovo začinsko bilje s litrom prokuvane vode, ostavite da odstoji 24 sata, pa njime tretirajte teme. Neka istraživanja su dokazala efikasnost ruzmarina na stimulisanje rasta kose, podsticanje cirkulacije i uništavanje gljivica koje dovode do razvoja peruti.

2. Hrana koja sprečava nastanak peruti

Na lepotu vaše kose i temena utiče i hrana koju jedete. Ako želite da sprečite nastanak peruti, u jelovnik uvrstite sveži đumbir koji je poznat po svojim antibakterijskim svojstvima, kao i prirodni "antibiotik" – beli luk.

Dobar izvor vitamina B su i pšenične klice, kao i semenke suncokreta koje možete da grickate same, u sklopu hleba od celih žitarica, ili kao dodatak zdravim salatama. Na kraju ne zaboravite jabuke, koje su odlične "strugalice" peruti.

A kako lavanda može da vam pomogne u borbi protiv peruti saznajte OVDE.