SINDROM SPASITELJA: Ako imate želju da pomognete onima koji to od vas NE TRAŽE - u velikom ste problemu

Otkud opsesivna želja da nekome pomognemo ako to od nas nije traženo? Znaci sindroma spasioca možda i nisu toliko primetni, ali ta jaka želja da se pomogne onima koji to i ne traže - je prisutna..

Termin "spasitelj" je nastao u psihologiji kada je dr S. Karpman opisao model društvene i psihološke interakcije poznat kao "Karpmanov trougao". Ovaj doktor je identifikovao 3 glavne uloge koje ljudi igraju u različitim situacijama: žrtva, progonitelj i spasilac. Šta je motiv osobe sa sindromom spasioca? On nastoji da žrtvu zadrži tako što će biti zavisna od njega.

Briga se pretvara u suzavisnost

Potreba da se pomogne drugima nastaje kada se čovek može ostvariti samo u brizi o drugima. Spasitelj dolazi u pomoć (čak i onima kojima to uopšte nije potrebno) na štetu sebe. Svesno prihvata sazavisne veze, siguran da ne zaslužuje ljubav, ali govoreći sebi da mora da spase partnera,dete, prijatelja, komšiju od problema.

Iza opsesivne predusretljivosti krije se narcisoidni nagoveštaj kada postoji potreba za podizanjem samopoštovanja.

"Spasitelj" raste u sopstvenim očima i kao da sami sebi govore "evo me, kako sam nesebičan/osetljiv/ljubazan."

Kako se ponaša "spasilac"? On ne nudi nikakvu nadoknadu zauzvrat, što čini suprotnu stranu frustriranom.

Na početku veze izgleda da je spasilac zadovoljan sopstvenom nesebičnošću, ali se posle nekog vremena oseća praznim i nemoćnim. Ovo takođe negativno utiče na samopoštovanje.

Razlog: trauma iz detinjstva

Potreba da se svima pomogne govori o emocionalnoj i psihičkoj neravnoteži koja je nastala usled vaspitanja i usađenih vrednosti. Spasitelj nastoji da zasluži odobravanje, pohvale i bude „dobar dečak“. A za ovo mora da bude od pomoći i da reaguje.

Ova neravnoteža je prisutna i u odraslom dobu, ne dozvoljavajući formiranje adekvatnog samopoštovanja.

Kako se izlečiti od sindroma Spasitelja?

Postoje kognitivni pristupi koji će ispraviti manifestacije sindroma spasitelja. U srcu ovih tehnika je fokus na samopoštovanju i samoljublje. Važno je skrenuti pažnju na sopstveno blagostanje, zapamtiti svoje potrebe i interesovanja. I, naravno, važno je ojačati sopstveno mišljenje da ćete biti voljeni samo zato što ste to što jeste, a ne zbog pomoći i usluge.