Tri cake za brzinsko vraćanje energije: Ne dozvolite da vas savlada umor!

Svakome od nas je poznat osećaj iscrpljenosti, dekoncentracije i neraspoloženja usled naglog pada energije. Evo šta možete da preduzmete da biste se osećali bolje.

Popijte zeleni čaj

Mala količina kofeina u zelenom čaju, za razliku od kafe i drugih vrsta čajeva, osiguraće vam potrebnu energiju.

Šta je najzdravija alternativa energetskim napicima saznajte OVDE.

Pomirišite grejpfrut

Esencijalno ulje grejpfruta poznato je po energetskom efektu, što najbolje znaju aromaterapeuti. Za brzo osveženje, stavite nekoliko kapi ulja grejpfruta na papirnu maramicu i udišite minut do dva. Ukoliko želite da regenerišete celo telo, dodajte nekoliko kapi ulja grejpfruta u malo običnog ulja i izmasirajte želudac ovom mešavinom, a onda se istuširajte.

Kako da od grejpfruta napravite eliksir lepote i zdravlja saznajte OVDE.

Zdrave grickalice

Badem je jedna od najzdravijih grickalica na svetu. Kad osetite da ste ostali bez energije, pojedite šaku badema i odmah ćete se osećati bolje.

A osim za podizanje energije, bademi su dobri i za popravljanje hormonske slike. OVDE saznajte više o tome.